Välkommen till en rofylld vinterkväll i yogastudion i Kolmården
Under denna kväll kommer du få möjlighet att stanna upp, slappna av och förbättra kroppens egen självläkande förmåga. Detta genom meditation och soundhealing.
Vi inleder vår stund tillsammans med en sittande meditation där det även förekommer inslag av mjuka yogarörelser samt en andningsövning. Meditationen kommer att vara guidad och passar även dig som inte har mediterat tidigare.
Efter meditationen tar vi en paus och det bjuds då på te och lättare tilltugg.
Därefter får du ta del av soundhealing. Soundhealing är en terapeutisk metod som består av välgörande ljud och vibrationer. Du kommer få ligga nerbäddad på din yogamatta och lyssna på när Lina spelar på bl.a kristallskålar och tibetanska klangskålar. Soundhealing har en avslappnande effekt på nervsystemet och gör att kroppens självläkning aktiveras ner till cellnivå. Många kan uppleva att tid och rum försvinner och att kropp och sinne hittar djupt in i vila.
Soundhealing har många vetenskapligt bevisade effekter så som att:
Energinivåerna i kroppen återställs
Immunförsvaret stärks
Sömnkvaliten förbättras
Upplevd smärta i kroppen kan minska
När: Söndag 14 december kl 18:30-20:30
Var: Yogastudion i Kolmården
Pris: 295 kr
Yogalärare: Lina Hammarstrand
Inga förkunskaper krävs!
Vid frågor tveka inte att kontakta Lina på
bGluYSB8IHlvZ2FieWxpbmEgISBzZQ== eller 070-3334896.
Varmt välkommen!
Also check out other Health & Wellness events in Norrköping.
