Hjertelig velkommen til en sanselig weekend med fordybelse, nærvær og kvindefællesskab.
Her får du ro, rum og inspiration til at lande i dig selv – og kontakt til de dybere lag af din væren.
Vi samles i naturskønne omgivelser ved havet, hvor stilhed og natur åbner for indre klarhed. Retreatet er skabt til dig, der længes efter en pause fra hverdagen og en vej hjem til dig selv.
Yoga, meditation og kreativitet
Gennem funktionel yoga og sanselig yin inviteres du til at mærke kroppen på en ny måde – med blødhed, styrke og nærvær. Vi bevæger os langsomt og opmærksomt, så bindevævet næres og forbindelsen til kroppen genskabes.
Meditationerne støtter dig i at være kærligt til stede – med dig selv og alt det, der er. Du vil opleve øget kontakt til kroppen, sindet og naturen både i og omkring dig.
Vi arbejder også med kreative skriveøvelser og stilhed som redskaber til at bringe dine glemte, men kraftfulde ressourcer op til overfladen. Det kan føre til dybe erkendelser og skabe forandring indefra.
Stilhedsvandring og havets visdom
Lørdag formiddag tager vi på en fælles stilhedsvandring langs havet. Naturen omkring Aa Strand er ikke bare smuk – den er også en aktiv medspiller på retreatet. Du vil blive introduceret til naturspirituelle redskaber, der åbner for en dybere kontakt med naturens indre lag og dens skjulte sprog.
Mad, der nærer og glæder
Vi spiser økologisk, vegetarisk mad – smagfuldt, farverigt og tilberedt med kærlighed. Maden er en vigtig del af oplevelsen og støtter op om hele den nærende atmosfære.
"Jeg kan på alle måder anbefale retreat med Senay. Det har hver gang været en gave til min krop, min sjæl og mit sind. Senay holder et rum, der er både kærligt, udviklende og udfordrende – hvor man føler sig set og mødt."
- Louise Mygind
Læs alt om retreatet + tilmeld dig:
https://www.senay.dk/retreatdanmark
Kærligst fra Senay 🌿
Also check out other Health & Wellness events in Nordbørg.
