Yoga du Rire

Le Yoga du Rire (Hasya Yoga) est une pratique de groupe fondée par le Dr Madan Kataria, combinant des exercices de rire simulé, des techniques de respiration yogique (pranayama) et de la méditation pour induire un bien-être physique et mental, même sans humour, en utilisant le principe que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané, libérant ainsi des hormones du bonheur comme les endorphines.


À la fin de la séance, place à la méditation du rire, un moment fou... de fou rire partagé…


Puis un retour au calme pour se détendre.

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