# Event Details

- **Event Name**: Príprava na Pôrod  a Tehotenstvo v Pohybe - intenzívny kurz
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 09:00 am – Sat, 17 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: ? Jednodňový Intenzívny Kurz:
Pripravte sa na pôrod s istotou, pokojom a v kruhu žien, ktoré prechádzajú rovnakou cestou. Počas tohto jedného dňa získate všetky kľúčové informácie a praktické zručnosti o pôrode, šestonedelí a starostlivosti o bábätko. 

Čo vás na kurze čaká?
? Komplexná teoretická príprava
Prevedieme vás celou cestou tehotenstva až po prvé dni s bábätkom:

dôležité vyšetrenia a rozhodnutia počas tehotenstva

jednotlivé fázy pôrodu a možnosti ich prežívania

praktické rady pre šestonedelie, manipulácia s bábätkom, dojčenie a popôrodné zotavenie

?‍♀️ Prax robí majstra
Nie je to len o počúvaní – ukážeme si a vyskúšame:

úľavové a podporné polohy pri pôrode

dychové techniky, relaxácie a práca s panvovým dnom

ako zapojiť partnera a vytvoriť si bezpečný pôrodný priestor

? Podpora nie je luxus – je základ
osobný prístup v malej skupinke žien,
nepretržitá WhatsApp podpora počas celého trvania kurzu – od tehotenstva až do konca šestonedelia!

? Tehotenstvo v pohybe (Praktické cvičenie)
Tehotenstvo prináša množstvo zmien – fyzických aj emočných. Na tomto cvičení si vytvoríme priestor, kde sa telo môže uvoľniť, nadýchnuť a zároveň pripraviť na pôrod silou, stabilitou a vedomím pohybu.

?️ Voľný dych a uvoľnený hrudník
Naučíme sa, ako cez uvoľnenie hrudníka a rebier vytvoriť priestor pre dych, bábätko a aj samú seba.

?‍♀️ Mobilita panvy a bedrových kĺbov
Práve panva je kľúčovým miestom počas pôrodu – budeme ju vedome rozhýbavať, uvoľňovať aj spevňovať tak, aby mohla počas pôrodu spolupracovať s telom prirodzene a efektívne.

? Aktívne chodidlá – pevný základ tela
Prebudíme vnímanie chodidiel ako opory celého tela. Ich aktivita ovplyvňuje držanie tela, dýchanie aj napojenie na panvové dno.

?‍♀️ Opora brušnej steny pre bábätko
Ukážeme si, ako môže byť brušná stena aktívna, ale nie stiahnutá – ako môže vytvárať pevnú, podpornú „kolísku“ pre bábätko bez tlaku a napätia.
  
?Pre koho je kurz určený: tehotné ženy od 22. týždňa
 
?️ Kedy: sobota 9:00 -18:00 

 ? Kde: Relax yoga centrum,Lúčna 1, Šaľa - Veča
 ? Príspevok : 120€
 ? Prihlásenie:

https://docs.google.com/forms/d/1ZgOcs-n8OVoZzTMOvYDBs_bGyuAHpedkuxWygtCJ69Y/edit

Kontakt:

Martina Eleková dula a laktačná poradkyňa
? 0910 564 565
Barbora Melnikov fyzioterapeutka a lektorka jógy
? 0918 042 902
- **Event URL**: https://allevents.in/nitra/príprava-na-pôrod-a-tehotenstvo-v-pohybe-intenzívny-kurz/200029499655659
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 64

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029499655659?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=nitra-events

## Event venue details

- **city**: Nitra
- **state**: NI
- **country**: Slovakia
- **location**: Relax yoga centrum
- **lat**: 48.16388
- **long**: 17.88661
- **full address**: Relax yoga centrum, Lúčna pri 1,Sala, Slovakia, Nitra

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: V PoHyBe - fyzioterapia (https://allevents.in/org/v-pohybe-fyzioterapia/27353037)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/7522cf14b9eaee0709c3fde44f500527942e67b6549a50e378ce1f68d14a782f-rimg-w1200-h851-dcd7d6d5-gmir?v=1768431659
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/c6d907d41bbe0dc8ba41c192bddfde8252475beffc2cb64ab8d7fb35609e10e9-rimg-w300-h300-dcd7d6d5-gmir?v=1768431659

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 17 Jan, 2026 at 09:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Relax yoga centrum, Lúčna pri 1,Sala, Slovakia, Nitra
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** V PoHyBe - fyzioterapia
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Príprava na Pôrod  a Tehotenstvo v Pohybe - intenzívny kurz ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Príprava na Pôrod  a Tehotenstvo v Pohybe - intenzívny kurz",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/7522cf14b9eaee0709c3fde44f500527942e67b6549a50e378ce1f68d14a782f-rimg-w1200-h851-dcd7d6d5-gmir?v=1768431659",
        "startDate": "2026-01-17",
        "endDate": "2026-01-17",
        "url": "https://allevents.in/nitra/príprava-na-pôrod-a-tehotenstvo-v-pohybe-intenzívny-kurz/200029499655659",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Relax yoga centrum",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Lúčna pri 1,Sala, Slovakia",
                "addressLocality": "Nitra",
                "addressRegion": "NI",
                "addressCountry": "SK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "48.16388",
                "longitude": "17.88661"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Jednodňový Intenzívny Kurz:\nPripravte sa na pôrod s istotou, pokojom a v kruhu žien, ktoré prechádzajú rovnakou cestou. Počas tohto jedného dňa získate všetky kľúčové informácie a praktické zručnosti o pôrode, šestonedelí a starostlivosti o bábätko. \n\nČo vás na kurze čaká?\n? Komplexná teoretická",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "V PoHyBe - fyzioterapia",
                "url": "https://allevents.in/org/v-pohybe-fyzioterapia/27353037"
            }
        ]
    }
]
```