Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Aerial Yoga Class - For Beginners


Aerial Yoga Class - For Beginners

Ακολουθεί κείμενο στα Ελληνικά
This November at Karma Pilates & Yoga Studio we will be offering Aerial Yoga Classes for beginners! On Tuesday 13th of November at 6:00pm join our first Aerial Yoga beginners class of the season!!

This classes will be based on Unnata and Swaha Aerial Yoga. During the first class the participants will have a first experience with the hammock and will learn the basic principles of aerial yoga!
Benefits of aerial yoga:
- One can gain muscle strength by exercising the abdomen, shoulders and hands.
- Through gravity one can gain better body alignment.
- One can experience deep muscle stretching and release.
- The inverted postures decompress the vertebrae, oxygenate the brain, relax the heart and regulate the entire hormonal system, which helps to improve moods.

**Classes are suitable for all, no prior yoga experience is needed

€12 for non-members and €8 for studio members.
If someone wishes to register for the monthly packages the fee of the first class will be from the monthly package fee.

Due to the limited spaces available booking in advance is essential. Please book your hammock in advance on 97606063.

Αυτό τον Νοέμβριο στο Karma Pilates & Yoga Studio θα προσφέρουμε το πρώτο μάθημα Aerial Yoga για αρχάριους. Οι πρώτη τάξη θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 13 Νοεμβρίου στις 6:00μμ.!

Οι τάξεις εναέριας γιόγκα για αρχάριους θα βασίζονται στην Unnata και Swaha Aerial Yoga. Στο πρώτο μάθημα οι συμμετέχοντες θα έχουν μια πρώτη εμπειρία με τον ιμάντα και θα μάθουν τις βασικές αρχές τις εναέριας γιόγκα!

Μέσα από την πρακτική της εναέριας γιόγκα κάποιος μπορεί να αποκτήσει:
- Μυϊκή ενδυνάμωση, γυμνάζοντας κυρίως την κοιλιά, τους ώμους και τα χέρια.
- Μέσω της βαρύτητας συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος.
- Πραγματοποιείται βαθιά διάταση των μυών και απελευθέρωσή τους.
- Οι αντεστραμμένες στάσεις αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, ξεκουράζουν την καρδιά και ρυθμίζουν ολόκληρο το ορμονικό σύστημα κάτι που συμβάλει στην βελτίωση της διαθέσεις.

**Οι τάξεις είναι ανοιχτές για όλους και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

€12 για μη μέλη και €8 για μέλη του στούντιο.

Σημ: Αν κάποιος επιθυμεί να γραφτεί μηνιαία το πόσο του πρώτου μαθήματος θα αφαιρεθεί από το μηνιαίο πακέτο που θα επιλέξει!.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων η προκράτηση είναι απαραίτητη. Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε στο 97606063.

Liked this event? Spread the word :

Map Karma Pilates & Yoga Studio, Giannou Kranidioti 10A, 1065 Nicosia, Cyprus, Nicosia, Cyprus
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?


Stavri Ioannou Yoga