🧘♀️ Трансформиращо преживяване на брега на морето – психотерапия, йога и осъзнато присъствие
Добре дошли сте на едно магично място – Шамбаня, разположено над красивия плаж Иракли.
Сред природата, с изглед към морския хоризонт и потопени в тишината на гората, ще създадем пространство за дълбоко свързване със себе си и с другите.
✨ „Да нахраним душата и тялото“
В духа на неорайхианската телесна психотерапия, практиките по време на ретрийта ще бъдат насочени към дълбоко свързване с тялото, освобождаване на емоционални блокажи и възстановяване на виталността и удоволствието от живеенето.
Чрез движение, дишане, глас и осъзнато присъствие ще създадем пространство, в което тялото може да се изрази, да освободи задържаното и да се отвори за преживяване на удоволствие, близост и свързаност.
🌸 Видове практики включени в ретрийта:
1. Телесно активиране и емоционално освобождаване
С помощта на дихателни и двигателни техники (вдъхновени от Райх и Лоуен), ще насърчим движението на жизнената енергия през тялото. Ще работим със специфични мускулни зони (телесни сегменти), за да разпознаем и освободим хронични напрежения и задържани емоции.
2. Работа с глас и изразяване на вътрешни импулси
Гласът като мост между вътрешния свят и външното изразяване. Участниците ще бъдат подкрепени да изразяват чувства и вътрешни състояния чрез звук, дишане и вокализация – среща с „гласа на душата“.
3. Свързване със сетивността и удоволствието
Удоволствието като път към оживяване и заздравяване на връзката с тялото. Чрез бавни сетивни практики ще се настроим към усещанията, насладата и пълнотата в преживяването – храна за нервната система и душата.
4. Практики по двойки и в малки групи
Ще създадем пространства за преживяване на свързаност, контакт и граници. Ще се движим между роли на даване и получаване, ще бъдем видени, чути и докоснати по осъзнат и терапевтичен начин.
5. Интеграционни ритуали и вътрешна тишина
В края на деня – тиха практика за завършване и интеграция: бавно движение, вътрешен диалог с тялото, медитации в покой, писане или споделяне в кръг. Това ще даде възможност на преживяванията да се утаят и превърнат в ресурс.
6. 🧘♀️ Ащанга йога – динамичен път към вътрешна сила и фокус
Ащанга йога е древна и цялостна система, която комбинира динамична последователност от асани, дихателни техники и вътрешна концентрация. Практиката събужда тялото, укрепва ума и създава усещане за яснота и жизненост.
Чрез синхронизирането на дишане и движение (виняса), се създава медитация в движение. Ще работим с уважение към личните граници – подходящо за начинаещи и напреднали.
🧭 За кого е този ритрийт:
• За хора, които чувстват, че имат нужда от пауза, глътка въздух и презареждане
• За онези, които искат да се свържат по-дълбоко с тялото и емоциите си
• За всички, които търсят трансформация чрез преживяване и терапевтична подкрепа
• За практикуващи йога или психотерапия, които желаят да надградят личния си път
• За хора в преход, криза или ново начало – търсещи яснота и опора
📅 Кога?
22 – 27 юли 2025 г.
📍 Къде?
Шамбаня, с. Баня – над плаж Иракли
🌊 Уединено, вдъхновяващо място, сгушено между гората и морето
👥 Водещ: Клементина Вълканова
Клементина Вълканова е телесен психотерапевт със специализация в БИНАП, магистър по психология, класически хомеопат, бахов и шуслеров терапевт, йога инструктор. Завършила е обучителен курс за работа с фобии, тревожност и панически атаки към Българската асоциация по хипноза.
Има частна психотерапевтична практика в Плевен и София, където работи с индивидуални клиенти и групи.
Член е на:
• Дружеството на психолозите в България (ДПБ)
• Българското неорайхианско психотерапевтично дружество (БНПД)
🌀 В своята работа Клементина съчетава западната психотерапия с източни лечебни и телесни практики, включително лечебно дишане, йога и осъзнато движение.
🤲 В ритрийтите и терапевтичните групи, които води, тя създава пространство за автентично изразяване, дълбоко преживяване и подкрепа по пътя към себе си. Целта ѝ е да предложи цялостен подход към емоционалното и физическо благополучие.
💰 Колко струва?
🎟️ Ранно записване до 30.05.2025 г. – 790 лв.
След тази дата – 880 лв.
🔒 За да запазите мястото си, е необходимо капаро от 50% от сумата.
✅ В цената са включени:
• 30 часа терапевтична работа в група
• 5 нощувки (в двойно или тройно настаняване)
• Брънч и вечеря всеки ден
🚗 Цената не включва транспорт, но можем да се комбинираме по коли!
📩 За записване и въпроси:
Клементина Вълканова
📧
a2xlbWVudGluYXZhbGthbm92YSB8IGdhbWlsICEgY29t
📱 +359 887 940 494 (Viber & WhatsApp)
🎁 Подарете си това пространство – не просто време за почивка, а възможност за вътрешна смяна на посоката.
📌 Местата са ограничени – резервирайте своето преживяване навреме!
