# Event Details

- **Event Name**: 6 days RESET RETREAT in Donousa 
- **Event Start and End Date**: Fri, 20 Jun, 2025 at 02:00 pm – Wed, 25 Jun, 2025 at 09:00 pm
- **Event Description**: RESET RETREAT: 
6 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ & ΝΑ ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Mαρία Μαγκανάρη,Senior Yoga Teacher | Teacher Trainer
Ευαγγελία Ντεμίρη | Διατροφολόγος, προπονήτρια Υγείας 

************
ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΤΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ
*************
Ήρθε η ώρα να αφήσουμε πίσω μας ό,τι δεν μας εξυπηρετεί και να χτίσουμε νέες, ενδυναμωτικές συνήθειες!�

Είμαστε η  Μαρία και η Ευαγγελία και δημιουργήσαμε αυτό το retreat γιατί ξέρουμε από πρώτο χέρι πόσο μεταμορφωτικό μπορεί να είναι να αλλάζεις τις καθημερινές σου συνήθειες!

Η Μαρία, μέσα από τη yoga, τον διαλογισμό και τη μουσική θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις πώς η κίνηση και η αναπνοή μπορούν να φέρουν ηρεμία και ισορροπία στη ζωή σου κλπ


Η Ευαγγελία, ως διατροφολόγος και προπονήτρια υγείας  θα σε καθοδηγήσει στο να επανασυνδεθείς με τις πραγματικές ανάγκες του σώματός σου μέσα από τη συνειδητή διατροφή.
�
Μαζί, θα ζήσουμε 5 ημέρες στη μαγευτική Δονούσα, πειραματιζόμενοι με νέα μοτίβα σκέψης, διατροφής και αυτοφροντίδας. 
Θα πειραματιστούμε με μικρές αλλά ισχυρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά μας.

Μαζί, θα θέσουμε 5 καθημερινές προκλήσεις, δοκιμάζοντας καινούργια μοτίβα σκέψης, κίνησης και διατροφής.

Τι σημαίνει “RESET” και πώς το πετυχαίνουμε;

Κάθε μέρα εστιάζουμε σε έναν βασικό πυλώνα ευεξίας και ενσωματώνουμε μια νέα συνήθεια που μας βοηθά να δημιουργήσουμε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.

 Challenge #1: Το πρωινό ξύπνημα & το τελετουργικό μας

Ξεκινάμε τη μέρα με επίγνωση, δημιουργώντας τον δικό μας τρόπο να υποδεχόμαστε τη νέα ημέρα με θετική πρόθεση.
• Αναπνοές, διαλογισμός και πρακτικές που μας βοηθούν να συνδεθούμε με το παρόν.
• Σχεδιάζουμε το προσωπικό μας πρωινό τελετουργικό, ώστε το πρώτο πράγμα που κάνουμε μέσα στη μέρα να είναι υποστηρικτικό για εμάς.

 Challenge #2: Συνειδητή διατροφή – Τρώγοντας με Σοφία

Ανακαλύπτουμε τη δύναμη της ενσυνείδητης διατροφής και πώς μπορούμε να τρώμε με μεγαλύτερη σύνδεση και σοφία.
• Μέσα από mindful eating workshops, ακούμε τις πραγματικές ανάγκες του σώματός μας.
• Δοκιμάζουμε μικρές προκλήσεις, όπως η επιλογή φυσικών, ανεπεξέργαστων τροφών και η αργή, συνειδητή κατανάλωση φαγητού.

 Challenge #3: Επανασύνδεση με το σώμα – Κίνηση με σκοπό

Το σώμα μας είναι το σπίτι μας – ήρθε η ώρα να το ακούσουμε και να κινηθούμε με πρόθεση.
• Πρωινή και απογευματινή πρακτική γιόγκα, για να απελευθερώσουμε την ένταση και να ενισχύσουμε τη ροή της ενέργειας.
• Κίνηση με συνειδητότητα: κάθε μέρα ανακαλύπτουμε νέους τρόπους να κινούμαστε και να εκφραζόμαστε, αποβάλλοντας τη στασιμότητα.

 Challenge #4: Αποσύνδεση από τις τοξικές πληροφορίες

Δοκιμάζουμε το digital detox και παρατηρούμε την επίδρασή του στην ηρεμία του νου.
• Περιορίζουμε την υπερκατανάλωση πληροφοριών και social media, ώστε να συνδεθούμε πραγματικά με τον εαυτό μας και τους ανθρώπους γύρω μας.
• Αντικαθιστούμε τη διάσπαση με στιγμές σιωπής, journaling και συνειδητής παρουσίας.

 Challenge #5: Η τέχνη της ξεκούρασης – Μαθαίνοντας να επιτρέπουμε

Η ξεκούραση είναι όσο σημαντική όσο και η δράση. Διδασκόμαστε την τέχνη του να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να σταματήσει, να χαλαρώσει και να ανακτήσει ενέργεια.
• Μαθαίνουμε τεχνικές χαλάρωσης και αποφόρτισης που μας βοηθούν να απελευθερώνουμε το άγχος.
• Δημιουργούμε τελετουργίες ύπνου και ηρεμίας, ώστε να φεύγουμε από τη μέρα με αίσθηση πληρότητας και ανάπαυσης.

Δεν είναι ένα ακόμα retreat. 
Είναι ένα Παιχνίδι με τις Συνήθειές μας που σκοπός του είναι κυριολεκτικά να μας μεταμορφώσεισε μια καλύτερη εκδοχή του Εαυτού μας! 

Μέσα σε 6 ημέρες, δοκιμάζουμε νέα μοτίβα, σπάμε παλιές συνήθειες και πειραματιζόμαστε με έναν πιο ανάλαφρο, πιο υγιή τρόπο ζωής!

 20-25 Ιουνίου | Δονούσα | Phisis Resort 
 Έλα μαζί μας & ξεκίνα το δικό σου reset!

ΔΙοργάνωση: Salachi Wellness Experience 

ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΤΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ!

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: 
Salachiwellness@gmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/naxos/6-days-reset-retreat-in-donousa/200028228100533
- **Event Categories**: health-wellness, workshops, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 26

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Naxos
- **state**: KY
- **country**: Greece
- **location**: Phisis nature retreat
- **lat**: 37.123101288321
- **long**: 25.818643826976
- **full address**: Phisis nature retreat, Παραλία Σαπουνόχωμα, 843 00 Δονούσα, Ελλάδα,Filótion, Kikladhes, Greece, Naxos

## Event gallery

- **Alt text**: 6 days RESET RETREAT in Donousa
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5fb35c326685fa8f3de32d1af3e50ffbe455fba4b34e3d728a6020dd9d9f01a6-rimg-w1200-h677-dc207479-gmir?v=1750427717

## FAQs

- **Q**: When and where is 6 days RESET RETREAT in Donousa  being held?
  - **A:** 6 days RESET RETREAT in Donousa  takes place on Fri, 20 Jun, 2025 at 02:00 pm to Wed, 25 Jun, 2025 at 09:00 pm at Phisis nature retreat, Παραλία Σαπουνόχωμα, 843 00 Δονούσα, Ελλάδα,Filótion, Kikladhes, Greece, Naxos.
- **Q**: Who is organizing 6 days RESET RETREAT in Donousa ?
  - **A:** 6 days RESET RETREAT in Donousa  is organized by Salachi Wellness Experience.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** 6 days RESET RETREAT in Donousa  is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Naxos, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If 6 days RESET RETREAT in Donousa  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "6 days RESET RETREAT in Donousa",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5fb35c326685fa8f3de32d1af3e50ffbe455fba4b34e3d728a6020dd9d9f01a6-rimg-w1200-h677-dc207479-gmir?v=1750427717",
        "startDate": "2025-06-20",
        "endDate": "2025-06-25",
        "url": "https://allevents.in/naxos/6-days-reset-retreat-in-donousa/200028228100533",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Phisis nature retreat",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Παραλία Σαπουνόχωμα, 843 00 Δονούσα, Ελλάδα,Filótion, Kikladhes, Greece",
                "addressLocality": "Naxos",
                "addressRegion": "KY",
                "addressCountry": "GR"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "37.123101288321",
                "longitude": "25.818643826976"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "RESET RETREAT: \n6 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ & ΝΑ ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ\nMαρία Μαγκανάρη,Senior Yoga Teacher | Teacher Trainer\nΕυαγγελία Ντεμίρη | Διατροφολόγος, προπονήτρια Υγείας \n\n************\nΓΙΑ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΤΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ\n*************\nΉρθε η ώρα να",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Salachi Wellness Experience",
                "url": "https://allevents.in/org/salachi-wellness-experience/25751527"
            }
        ]
    }
]
```