# Event Details

- **Event Name**: Quando la mente non si ferma. MBCT – Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness
- **Event Start and End Date**: Thu, 22 Oct, 2026 at 06:00 pm – Thu, 22 Oct, 2026 at 08:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Un percorso strutturato per imparare a riconoscere pensieri negativi, automatismi emotivi e modalità reattive legate ad ansia e depressione, coltivando un rapporto più consapevole e gentile con la propria esperienza.

Il protocollo integra pratiche di mindfulness ed elementi della terapia cognitiva. Attraverso esercizi esperienziali, meditazioni guidate e momenti di condivisione, i partecipanti sono accompagnati a osservare con maggiore chiarezza pensieri, sensazioni corporee ed emozioni, senza identificarsi automaticamente con essi.
Ci sono momenti in cui la mente sembra non fermarsi. I pensieri ritornano, le preoccupazioni occupano spazio e anche le emozioni più difficili possono sembrare più grandi di noi.

Che cos’è il protocollo MBCT
MBCT significa Mindfulness-Based Cognitive Therapy, cioè Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness. È un percorso di gruppo organizzato in otto settimane che aiuta a sviluppare una presenza più stabile e a riconoscere precocemente i circoli di pensiero che possono alimentare ruminazione, preoccupazione, ansia e abbassamento dell’umore.

La pratica insegna a fare una pausa, osservare ciò che sta accadendo e scegliere una risposta più consapevole. L’obiettivo non è eliminare forzatamente pensieri o emozioni difficili, ma modificare il modo in cui ci si relaziona a essi, riducendo il coinvolgimento automatico nelle spirali mentali.

A chi si rivolge
Il percorso è rivolto ad adulti che desiderano lavorare in modo strutturato su ansia, umore depresso, pensieri negativi ricorrenti, ruminazione, stress e vulnerabilità emotiva. Può essere utile anche a chi ha già esperienza di mindfulness e desidera approfondire un protocollo specifico con una guida professionale.

Prima dell’iscrizione è previsto un colloquio orientativo, utile a conoscere la situazione individuale, chiarire aspettative e impegno richiesto e valutare insieme l’adeguatezza del percorso.

Nota importante: il corso non sostituisce una valutazione diagnostica, una psicoterapia individuale o eventuali trattamenti medici. In presenza di una condizione clinica in fase acuta, l’opportunità di partecipare viene valutata nel colloquio preliminare.

Cosa comprende il percorso
Il programma comprende otto incontri settimanali di due ore e trenta minuti, una giornata conclusiva di approfondimento, pratiche guidate, esercizi di consapevolezza nella vita quotidiana e attività da svolgere tra una sessione e l’altra. La continuità della pratica personale è una parte essenziale dell’esperienza.

L’incontro di presentazione introduce la genealogia della mindfulness contemporanea, dal Buddhismo alle applicazioni mindfulness-based, e affronta la dimensione etica e relazionale della pratica, offrendo una cornice chiara al lavoro delle settimane successive.

Conduzione
Il percorso è condotto dalla Dott.ssa Maria Felicia Amato, psicologa e psicoterapeuta, presso il Centro Ananda di Napoli e online tramite piattaforma Zoom.

Dal 22 ottobre al 10 dicembre 2026, ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:30, in presenza presso il Centro Ananda di Napoli e online tramite Zoom. Presentazione il 15 ottobre alle 18:00 e giornata conclusiva il 12 dicembre, ore 9:00–13:00.

Quota ordinaria 250 €. Quota agevolata 200 € per iscrizioni completate entro il 20 settembre.

Prima dell’iscrizione è previsto un colloquio orientativo.

Scrivi su WhatsApp al 347 541 8233 oppure visita:
https://www.centroananda.it/programma-mbct/
- **Event URL**: https://allevents.in/napoli/quando-la-mente-non-si-ferma-mbct-terapia-cognitiva-basata-sulla-mindfulness/200030695250815
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Napoli
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- **country**: Italy
- **location**: Centro Ananda
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- **full address**: Centro Ananda, Cremeria la Fattoria, Via Santa Teresa degli Scalzi, 130, 80135 Napoli NA, Italia, Napoli, Italy

## Event gallery

- **Alt text**: Quando la mente non si ferma. MBCT – Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness
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## FAQs

- **Q**: When and where is Quando la mente non si ferma. MBCT - Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness being held?
  - **A:** Quando la mente non si ferma. MBCT - Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness takes place on Thu, 22 Oct, 2026 at 06:00 pm to Thu, 22 Oct, 2026 at 08:30 pm at Centro Ananda, Cremeria la Fattoria, Via Santa Teresa degli Scalzi, 130, 80135 Napoli NA, Italia, Napoli, Italy.
- **Q**: Who is organizing Quando la mente non si ferma. MBCT - Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness?
  - **A:** Quando la mente non si ferma. MBCT - Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness is organized by Centro Ananda.

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