# Event Details

- **Event Name**: Mini - Ritiro di Mindfulness
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Nov, 2026 at 09:00 am (+01:00)
- **Event Description**: Lasciare andare non significa dimenticare.
Non significa cancellare il passato, respingere ciò che sentiamo o rinunciare a ciò che conta. A volte significa riconoscere che stiamo stringendo più del necessario e concederci la possibilità di allentare, anche solo un poco, la presa.

Sabato 21 novembre 2026, nel silenzio e nella natura dell’Eremo dei Camaldoli di Napoli, dedicheremo una giornata di mindfulness al tema “Lasciare andare”.

Attraverso meditazione guidata e tradizionale, yoga dolce, scrittura riflessiva, esercizi esperienziali, ascolto in coppia e meditazione camminata, esploreremo un percorso in cinque passaggi:

Riconoscere. Comprendere. Allentare. Fare spazio. Scegliere.

Impareremo a osservare pensieri, tensioni e abitudini senza giudicarli e senza cercare di eliminarli in fretta. Proveremo invece a distinguere ciò che desideriamo custodire da ciò che possiamo smettere di alimentare.
Non cercheremo un cambiamento spettacolare. Forse potremo semplicemente allentare una tensione, creare un po’ di spazio o riconoscere con maggiore chiarezza ciò che conta davvero.

La giornata è aperta anche a chi non ha mai praticato mindfulness. Ogni proposta potrà essere adattata alle proprie possibilità e avrà finalità educative e di consapevolezza.

Programma della giornata

Meditazione guidata “Tra trattenere e lasciare”
Scrittura riflessiva “Ciò che tengo”
Yoga dolce “Dalla presa allo spazio”
Mindfulness di sensazioni, pensieri e impulsi
Esercizio ispirato alla Gestalt “Le due posizioni”
Ascolto consapevole in coppia
Meditazione camminata “Il passo che si libera”
Pratica conclusiva “Ciò che resta essenziale”

Informazioni
Data: sabato 21 novembre 2026
Orario: 9:00–17:00
Luogo: Eremo SS. Salvatore dei Camaldoli, Napoli
Quota: 60 €

Conduce: Maria Felicia Amato, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness

Iscrizione e pagamento
Compila il modulo, seleziona “21 novembre – Lasciare andare” e premi “Iscriviti e paga”. Al termine sarai indirizzato automaticamente al pagamento:

https://www.centroananda.it/2025/08/16/incontri-di-mindfulness/

Informazioni WhatsApp: 347 541 8233

Una giornata per riconoscere ciò che tratteniamo, allentare la presa e creare spazio per ciò che conta.
- **Event URL**: https://allevents.in/napoli/mini-ritiro-di-mindfulness/200030787285030
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Napoli
- **state**: CM
- **country**: Italy
- **location**: Eremo dei Camaldoli di Napoli
- **lat**: 40.861566925369
- **long**: 14.18889573703
- **full address**: Eremo dei Camaldoli di Napoli, Camaldoli, Cupa Camaldoli, 80131 Napoli NA, Italia, Napoli, Italy

## Event gallery

- **Alt text**: Mini - Ritiro di Mindfulness
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## FAQs

- **Q**: When and where is Mini - Ritiro di Mindfulness being held?
  - **A:** Mini - Ritiro di Mindfulness takes place on Sat, 21 Nov, 2026 at 09:00 am to Sat, 21 Nov, 2026 at 09:00 am at Eremo dei Camaldoli di Napoli, Camaldoli, Cupa Camaldoli, 80131 Napoli NA, Italia, Napoli, Italy.
- **Q**: Who is organizing Mini - Ritiro di Mindfulness?
  - **A:** Mini - Ritiro di Mindfulness is organized by Centro Ananda.

## Structured Data (JSON-LD)

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