คอร์ส Align & Adjustment Intensive (30 ชั่วโมง)
จากพื้นฐานสู่ความเป็นมืออาชีพ เจาะลึกกายวิภาค ฝึกเทคนิคการสัมผัส (Manual Adjust) และการใช้อุปกรณ์ช่วยให้เป๊ะทุกองศา
ในคอร์สจะได้เรียนรู้ 👍🏻
• Bio-Mechanics of Standing: กายวิภาคของกระดูกและข้อต่อในท่ายืน และการวางเท้า (Pada Bandha)
• Pelvis & Spine Alignment: การจัดระเบียบเชิงกรานและแนวสันหลังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
•Visual Assessment Clinic: ฝึกการใช้สายตามองหาจุดที่ "ไม่สมดุล" ในร่างกายของผู้เรียนรายบุคคล
• Manual Adjustment I (Strength): เทคนิคการใช้แรงประคองและดึงในกลุ่มท่ายืนนักรบ (Warrior I, II, III)
• Manual Adjustment II (Flexibility): การช่วยยืดในท่า Triangle, Pyramid และ Parsvottanasana อย่างปลอดภัย
• Props for All Bodies: การใช้บล็อก สาย และกำแพง เพื่อปรับท่าให้เข้ากับทุกสภาพร่างกาย (Modification)
• Stability Adjustment: การประคองในท่าทรงตัว และการสร้างสมาธิผ่านจุดรวมสายตา
• Common Injuries & Safety: วิธีปรับท่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า สะโพก หรือปวดหลังส่วนล่าง
"Align your body, Adjust your mind"
• "ไม่ได้แค่สอนท่า แต่สอนวิธีปรับร่างกายให้เหมาะสมกับสรีระคุณ"
เรียนทุกวันเสาร์ ออนไลน์ / ออนไซด์
เริ่มเดือน พฤษภาคม 69
ราคาปกติ 15000 บาท
👉🏻สมัครก่อน 1 เมษายน 69
ลดเหลือเพียง 💥11900 บาท 💥
พร้อมใบประกาศ
👇 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม/ลงทะเบียนล่วงหน้าได้ที่:
Line : kru_ae_yoga
#โซลมันดาลาโยคะ
#โยคะสกลนคร
#โยคะพื้นฐาน
#โยคะออนไลน์
#AlignmentAndAdjustment #บุคลิกภาพ #StandingPosture
