Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) er 7 øvelser udviklet af David Berceli med henblik på at støtte kroppens iboende evne til at 'ryste' traumer, stress og spændinger af os, så vi får ro i nervesystemet.
I denne session er der en kort introduktion til metoden efterfulgt af de 7 øvelser inkl. ryst og til slut en kort hvilestund med tid til at falde til ro efter de ryst, der evt. måtte opstå.
Der er ingen garanti for, at vi opnår noget specielt i sessionen, og omvendt kan man også blive overrasket over, hvad kroppen byder ind med. TRE er en selv-reguleringsmetode, og da det foregår i en lille gruppe, kan der opstå lyde og bevægelser fra deltagerne - det er helt naturligt. Det handler om at finde den rette intensitet for dig og din krop, så vi undgår at overforbruge vores energi på dagen.
Denne session er for dig, der oplever spændinger, smerter eller stress i din hverdag, hvor du er nysgerrig på at prøve et nemt redskab til at berolige og afspænde kroppen på en simpel og overskuelig måde.
Har du aktive symptomer på eller nyligt opstået traumer, er dette ikke det rette forum, men du er velkommen til at booke en individuel session istedet, hvor vi kan arbejde med metoden i dit og din krops tempo.
Der er 5 pladser, og det koster 125 kr. Tilmelding er bindende ved indbetaling på MobilePay 31715225. Du er velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret. Vi gennemfører ved 4 tilmeldte.
Det foregår på Færgegaardsvej 29 på førstesalen, hvor alt udstyr er klar til jer, når I kommer.
Jeg glæder mig til at tage imod dig❤️
You may also like the following events from MULD yoga & terapi v/ Line Nordentoft:
Also check out other
Business events in Nørre Alslev.
