

# Event Details

- **Event Name**: Påskretretreat - the three insights
- **Event Start and End Date**: Wed, 01 Apr, 2026 at 02:00 pm – Sun, 05 Apr, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: (English below) 

Detta är för dig som redan har en praktik och vill gå djupare - bortom mindfulness in i de kontemplativa traditionernas kärna.

Vad gör denna retreat unik?
🌊 En progressiv inre resa under optimala förutsättningar
Under 4,5 dagar guideras du genom en noggrant designad progression: Vi börjar med fokus och närvaro, arbetar oss igenom lager av känslor och förnimmelser, utforskar medvetenhetens och självets natur, och skapar djup autentisk kontakt - både till dig själv och till andra deltagare. Du får göra det känslomässiga arbete som vår tid kräver av oss, med stöd hela vägen.

🤫 Kraft i tystnad + kraft i gemenskap
1,5 dagar av tyst retreat ger dig möjlighet att verkligen vända blicken inåt utan distraktion. Vi kombinerar detta med musik, rörelse och gemenskapens kraft - för transformation sker både i stillhet och i relation. Du får uppleva båda.

🛡️ Tryggt hållet space som tillåter djup
Ett starkt team av tre kompetenta lärare (25 års meditationserfarenhet + krishanteringsbakgrund) håller säkert space även när djupa processer uppstår. Fantastiska lokaler vid Sju Sjöar med storslagen natur och läkande skog, bastu och bad - omgivningar som stödjer självutforskande. Här har du optimala förutsättningar att gå djupare än du kunnat göra på egen hand.

Särskilt kraftfullt om du:

Längtar efter att utforska icke-dualistisk förståelse
Vill möta våren med mening och fördjupning
Arbetar med människor professionellt (HR, organisationsutvecklare, konsult)
Driver förändring (klimat, hållbarhet, social innovation)
Vill fördjupa din egen praktik under guidning av erfaren lärare
Är yogalärare, terapeut, coach eller själv undervisar i meditation


Retreaten är öppen för alla som vill gå djupare i sin inre resa.

🔬 Forskning möter tradition
Baserat på fyra års FORMAS-finansierad forskning om inre transformation. Vi blandar uråldrig visdom med modern neurovetenskap och psykologi.

🌊 Från fokus till icke-dualitet
En genomtänkt progression från uppmärksamhetsträning, till hjärtats förmågor till icke-dualistisk förståelse och djupare kontakt med dig själv, människorna omkring dig och planeten vi bor på. Många olika meditationstekniker från olika traditioner.

💫 CARE &amp; Friends - Frida &amp; Niklas
Frida Augustsson (mantra, ljudbad, meditation, frekvenshealing) och Niklas Huss (systemtänkande, innovation, mänskligt välmående) tillför sina unika perspektiv.

🌲 Påskens symbolik och mening
Förnyelse, transformation, återfödelse - påskens djupa symbolik får ny mening genom kontemplativ praktik. Målet är att vi skall lämna retreaten påfyllda, närvarande och fyllda av syfte. 

Uppmärksamhetsträning och närvaro
Kroppsmedvetenhet och andningstekniker
Utforskande av sinnets natur
Känsloreglering och resiliens
Innovation och systemtänkande med Niklas Huss
Hjärtats förmågor - kärleksfull vänlighet och medkänsla
Frekvensläkning med Frida Augustsson
Tysta perioder för fördjupning

Valfritt: bastu, kallbad, eldceremoni
Sociala meditationer, sång, dans och rörelse
Individuell handledning efter behov


Vad ingår
✅ 4,5 dagars intensivprogram med erfaren guide
✅ Boende i dubbelrum vid natursköna Sju Sjöar (4 nätter)
✅ Alla måltider från middag dag 1 till lunch dag 5 (vegetarisk/vegansk)
✅ Meditation från olika traditioner
✅ Andningsarbete och ljudläkning
✅ Valfritt: bastu, kallbad, eldceremoni, sång, dans
✅ Digitalt kursmaterial och guidade meditationer
✅ 30 dagars uppföljningsstöd efter retreaten

Din guide: Pål Dobrin
För 25 år sedan satte Pål sig för sin första 10-dagars tysta Vipassana-retreat i Kathmandu. Det föddes en kärlek till tystnad och självutforskning som format hela hans livsgärning.
Idag verkar Pål på korsningen mellan vetenskaplig och kontemplativ förståelse. Som metodansvarig för det fyraåriga FORMAS-forskningsprojektet "Att uppleva inre transformation" har han lett utvecklingen av det forskningsbaserade CARE-ramverket.

Påls djupa och breda förankring:

25 års personlig meditationspraktik (Vipassana, tibetansk buddhism)
Certifierad lärare i Cultivating Emotional Balance (Mind &amp; Life Institute)
Utbildad yogalärare med förståelse för kroppens visdom
Bakgrund inom Internationell Kris- och Konflikthantering 
Har utbildat hundratals människor i meditation
Arbetat med allt från psykiatriker till företagsledare, från vården till klimatrörelsen samt fakulteten på Chalmers CSE
Återkommande workshopledare och presentatör på olika festivaler som Ängsbacka, Yogagames och internationella forskarkonferenser

Hans mjuka och varmhjärtade undervisningsstil kombinerar pedagogiskt de senaste rönen från vetenskap med djup förståelse av uråldriga visdomstraditioner. Hans erfarenhet från krishantering gör att han kan hålla tryggt rum även när djupa processer uppstår.
Påls kärnfråga: Hur kan jag bäst bidra till en medvetenhetsökning?

Tillsammans med:
Frida Augustsson - meditation, musik, mantran och frekvensläkning
Frida är seende healer och grundare av PAUSFRID - ett koncept för företagshälsa. Efter decennier av utbildningar och möten arbetar hon med frekvenshealing och det som ofta glöms bort - energin, pulsen och de subtila skikten som formar vår närvaro. Hon skapar trygga utrymmen där människor vågar expandera på sätt de inte trodde var möjligt. Under retreaten håller Frida det kontemplativa rummet och arbetar med det energetiska fältet som gör att djup närvaro kan uppstå.

Niklas Huss - Systemtänkande och innovation som redskap för samhällstransformation. Niklas Huss är innovationsledare vid Uppsala kommun och expert på systemtänkande för samhällsomvandling - han visar hur inre transformation och yttre systemförändring inte är två separata processer utan två sidor av samma mynt, och hur vi kan använda både kontemplativ förståelse och innovationsmetodik för att adressera samhällets mest komplexa utmaningar från klimatkrisen till organisatorisk förnyelse.
Niklas står bakom fantastiska initiativ som Samverket och Mindshift och har drivit förändringsprocesser på både Skatteverket och Länsförsäkringar. 

💰 PRISER
🎁 EARLY BIRD (t.o.m. 31 januari - ENDAST 2 VECKOR!) - SPARA 2.000 kr!

Privatperson dubbelrum: 11.900 kr
Privatperson enkelrum: 14.400 kr
Företag dubbelrum: 14.875 kr

🎁 FÖRBOKNINGSPRIS (1-28 februari) - SPARA 1.000 kr

Privatperson dubbelrum: 12.900 kr
Privatperson enkelrum: 15.400 kr

📅 ORDINARIE PRIS (från 1 mars)

Privatperson dubbelrum: 13.900 kr
Privatperson enkelrum: 16.400 kr

👥 GRUPPRABATT: 5-10% för grupper om 3+ personer
📦 PAKET med 12-veckors lärarutbildning: från 22.900 kr
💚 Begränsad ekonomi? Kontakta oss - vi hittar en lösning. Ekonomi ska inte hindra djup transformation.

👥 För vem?
Perfekt om du:

Har en någorlunda regelbunden medvetenhetspraktik i någon form
Längtar efter djupare förståelse bortom mindfulness
Vill studera med erfaren lärare
Är professionell inom inre arbete (yogalärare, terapeut, coach)
Arbetar med människor och organisation (HR, organisationsutvecklare, konsult)
Driver förändring och behöver fördjupa din grund
Vill möta påsken med mening och förnyelse

Begränsad ekonomi? Kontakta oss på booking@care-meditation.com - vi hittar en lösning. Ekonomi ska inte hindra djup transformation.

📍 Platsen
Sju Sjöar i Västergötland - omgivet av sju sjöar och naturskön skog. Perfekt för fördjupning. Moderna konferensfaciliteter, bastu, lugna meditationsutrymmen.
Endast 1 timme från Göteborg.

⚡ Begränsat till 35 deltagare
För djup och intimitet begränsar vi antalet platser.
Early bird slutar 31 januari - endast 2 veckor kvar! Säkra din plats nu!

🌸 Varför påsk?
Påskens symbolik om förnyelse och transformation får ny djup mening genom kontemplativ praktik. Istället för konsumtion - fördjupning. Istället för distraktion - närvaro.
Hur vill du möta våren 2026?

📧 BOKNING &amp; KONTAKT
Boka din plats genom att maila till: booking@care-meditation.com
Frågor? Kontakta Pål
📧 booking@care-meditation.com
📱 0733-903637
Webbsidor:

www.care-meditation.com

For Those Seeking Deeper Understanding
This is not an introduction to meditation. It's designed for practitioners who want to go deeper—beyond mindfulness into the heart of contemplative traditions.
We integrate diverse practices and approaches, including exercises in conscious relating and collective awareness.
Especially powerful if you:

Work professionally with people (HR, organizational development, consulting)
Are a change agent (climate, sustainability, social innovation)
Want to deepen your practice under experienced guidance
Are a yoga teacher, therapist, coach, or meditation instructor
Long to explore non-dual understanding
Want to meet spring with meaning and renewal

Yet open to all who wish to deepen their inner journey.

What Makes This Retreat Unique?
🧘 25 Years of Experience Meets You
Pål Dobrin brings 25 years of deep meditation practice and is a certified teacher in Cultivating Emotional Balance (Mind &amp; Life Institute, founded by the Dalai Lama) and founder of CARE Meditation. His ability to convey profound contemplative wisdom in an accessible way is deeply appreciated.
🔬 Research Meets Tradition
Grounded in four years of FORMAS-funded research on inner transformation. We blend ancient wisdom with modern neuroscience and psychology.
🌊 From Focus to Non-Duality
A thoughtfully designed progression from attention training to non-dual understanding, incorporating meditation techniques from various traditions.
The retreat follows the arc of three progressive insights that have been explored in contemplative traditions for millennia: from recognizing awareness itself, through experiencing awareness without boundaries, to the direct recognition that everything is composed of awareness. Participants are pedagogically guided through this deepening understanding, making these profound insights accessible and experiential rather than merely conceptual.
💫 Frida &amp; Niklas Contribute
Frida Augustsson (non-dual meditation, frequency healing) and Niklas Huss (systems thinking, innovation) bring their unique perspectives.
🌲 Easter's Symbolism and Meaning
Renewal, transformation, rebirth—Easter's deep symbolism takes on new meaning through contemplative practice. Our intention is that participants leave the retreat replenished, present, and filled with purpose.

What We'll Explore

Attention training and presence
Body awareness and breathing techniques
Investigating the nature of mind
Emotional regulation and resilience
Innovation and systems thinking with Niklas Huss
Capacities of the heart—loving-kindness and compassion
Frequency healing with Frida Augustsson
Silent periods for deepening

Optional activities: Sauna, cold plunge, fire ceremony
Group practices: Social meditation, song, dance, and movement
Individual support: One-on-one guidance as needed

What's Included
✅ 4.5-day intensive program with experienced guide
✅ Accommodation in double rooms at beautiful Sju Sjöar (4 nights)
✅ All meals from dinner day 1 through lunch day 5 (vegetarian/vegan)
✅ Meditation from various traditions
✅ Breathwork and sound healing
✅ Optional: Sauna, cold plunge, fire ceremony, song, dance
✅ Digital course materials and guided meditations
✅ 30 days of follow-up support after the retreat

Your Guide: Pål Dobrin
Twenty-five years ago, Pål sat his first 10-day silent Vipassana retreat in Kathmandu. A love for silence and self-inquiry was born that has shaped his entire life's work.
Today, Pål works at the intersection of scientific and contemplative understanding. As method developer for the four-year FORMAS research project "Experiencing Inner Transformation," he has led the development of the evidence-based CARE framework.
Pål's Deep and Broad Foundation:

25 years of personal meditation practice (Vipassana, Tibetan Buddhism)
Certified teacher in Cultivating Emotional Balance (Mind &amp; Life Institute)
Trained yoga teacher with understanding of the body's wisdom
Background in International Crisis and Conflict Management
Has trained hundreds of people in meditation
Has worked with everyone from psychiatrists to corporate leaders, from healthcare to the climate movement and faculty at Chalmers University

His gentle and warm-hearted teaching style pedagogically combines the latest findings from science with deep understanding of ancient wisdom traditions. His experience in crisis management allows him to hold safe space even when deep processes arise.
Pål's guiding question: How can I best contribute to an increase in consciousness?
Together with:
Frida Augustsson - Meditation, music, mantras, and frequency healing
Niklas Huss - Systems thinking and innovation as tools for societal transformation

💰 PRICING
🎁 EARLY BIRD (through January 31 - ONLY 2 WEEKS LEFT!) - SAVE 2,000 SEK

Individual, double room: 11,900 SEK
Individual, single room: 14,400 SEK
Corporate, double room: 14,875 SEK

🎁 ADVANCE BOOKING (February 1-28) - SAVE 1,000 SEK

Individual, double room: 12,900 SEK
Individual, single room: 15,400 SEK

📅 REGULAR PRICE (from March 1)

Individual, double room: 13,900 SEK
Individual, single room: 16,400 SEK

👥 GROUP DISCOUNT: 5-10% for groups of 3+ people
📦 PACKAGE with 12-week training: Starting at 22,900 SEK
💚 Limited financial capacity? Contact us—we'll find a solution together. Economics should not prevent deep transformation.

👥 Who Is This For?
Perfect if you:

Have a reasonably regular awareness practice in some form
Long for deeper understanding beyond mindfulness
Want to study with an experienced teacher
Are a professional in inner work (yoga teacher, therapist, coach)
Work with people and organizations (HR, organizational developer, consultant)
Are driving change and need to deepen your foundation
Want to meet Easter with meaning and renewal

Limited financial capacity? Contact us at booking@care-meditation.com—we'll find a solution. Economics should not prevent deep transformation.

📍 The Location
Sju Sjöar in Västergötland—surrounded by seven lakes and scenic forests. Perfect for deepening. Modern conference facilities, sauna, peaceful meditation spaces.
Only 1 hour from Gothenburg.

⚡ Limited to 35 Participants
To ensure depth and intimacy, we limit to 35 people.
Early bird ends January 31—only 2 weeks left! Secure your place now!

🌸 Why Easter?
Easter's symbolism of renewal and transformation takes on profound new meaning through contemplative practice. Instead of consumption—deepening. Instead of distraction—presence.
How do you want to meet spring 2026?

📧 BOOKING &amp; CONTACT
Book your place: booking@care-meditation.com
Questions? Contact Pål
📧 booking@care-meditation.com
📱 +46 733-903637
Website: www.care-meditation.com
- **Event URL**: https://allevents.in/n%C3%B6dinge/påskretretreat-the-three-insights/200029759707727
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, workshops, easter, business, yoga, conferences
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 57

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029759707727?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=n%C3%B6dinge-events

## Event venue details

- **city**: Nödinge
- **state**: VG
- **country**: Sweden
- **location**: Sju Sjöar
- **lat**: 57.369323840052
- **long**: 12.597947358425
- **full address**: Sju Sjöar, Brännared Holmen 3, SE-519 97 Öxnevalla, Sverige, Nödinge, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: CARE Meditation (https://allevents.in/org/care-meditation/26258544)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/265946448a3d98114cae2a7afbb7828dd4b805a13e879dd792f616f989cbf973-rimg-w1200-h675-dc100719-gmir?v=1773765034
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/e3929fe9680b38ae54d6393eec5ab5e5c502b8bae481ecc667a72011e2ae4822-rimg-w300-h300-dc18111d-gmir?v=1773765034

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 01 Apr, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Sju Sjöar, Brännared Holmen 3, SE-519 97 Öxnevalla, Sverige, Nödinge, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** CARE Meditation
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, workshops, easter, business, yoga, conferences
- **Q**: Where can I find ticket details about Påskretretreat - the three insights ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Påskretretreat - the three insights",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/265946448a3d98114cae2a7afbb7828dd4b805a13e879dd792f616f989cbf973-rimg-w1200-h675-dc100719-gmir?v=1773765034",
        "startDate": "2026-04-01T14:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-05T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/n%C3%B6dinge/påskretretreat-the-three-insights/200029759707727",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sju Sjöar",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Brännared Holmen 3, SE-519 97 Öxnevalla, Sverige",
                "addressLocality": "Nödinge",
                "addressRegion": "VG",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "57.369323840052",
                "longitude": "12.597947358425"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "(English below) \n\nDetta är för dig som redan har en praktik och vill gå djupare - bortom mindfulness in i de kontemplativa traditionernas kärna.\n\nVad gör denna retreat unik?\n🌊 En progressiv inre resa under optimala förutsättningar\nUnder 4,5 dagar guideras du genom en noggrant designad progression: V",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "CARE Meditation",
                "url": "https://allevents.in/org/care-meditation/26258544"
            }
        ]
    }
]
```