Zveme vás na celodenní, prakticky zaměřený, prožitkový seminář o chodidle. Bez bot a bez ponožek. 🚫👟🧦
Nikdy není pozdě uvést své nohy zpátky na stezku zdraví a zdaru. Jenom tady platí, že čím dříve, tím lépe. Nohy dlouhou dobu trpí mlčky, ať už jim ubližujeme chronickým přetěžováním nebo chybným zatěžováním a pak najednou pohár přeteče a problém je na světě. Myslíme si, že je lokální, ale zpravidla se týká celé nohy. Když se naučíme nohy správně používat, máme „v nohách“ to nejlepší cvičení. Mistra dělá kvalita, nejde o nejlepší cvik, ale o to, jak ho správně provést.
Obsah semináře:
👣 Stručná anatomie
👣 Vysvětlení principů mechaniky nohy a její funkce
👣 Testování – stabilita, mobilita, síla, kontakt se zemí
👣 Seznámení s terapeutickými pomůckami
👣 „Prožitek“ – poznávání/oživování nohou pomocí různých materiálů a her
👣 Hands-on techniky pro iniciaci koordinace nohy
👣 Cviky pro vybudování základu (bez ohledu na to, jaké chybné postavení nohou řešíte; speciální cvičení na semináři Chodidlo II.)
👣 Integrace do běžného života/tréninku
👣 Kdyby nohy mohly mluvit…. 😉
👣 Tipy pro péči o nohy
Pro koho je seminář vhodný:
👉🏼 Úplně naprosto pro každého, kdo něco málo ví, ale stejně tápe, a chtěl by vědět víc, aby jeho nohy sloužily co nejdéle
👉🏼 Pro sportovce, pro něž jsou zdravé nohy nevyčíslitelným kapitálem
👉🏼 Pro všechny, kdo řeší jakékoli problémy s nohama (vždy musíte vyjít ze základu až pak řešit speciální terapii)
👉🏼 Pro všechny, kteří jdou cestou prevence, aby se vyhnuli terapiím
Přihlášení a více informací:
https://app.zenamu.com/kineo-centrum/workshops/2458
Also check out other Workshops in Náchod.
