Bliv klogere på, hvordan du kan blive bedre til at håndtere tanker, stress, bekymringer, overtænkning og tankemylder. Gitte Hedegaard deler ud af sin faglige viden og egne erfaringer.
En billet koster 100 kr.: randersbib.dk/1-hovedbiblioteket/arrangementer/tanker-kan-gore-dig-syg
Få inspiration til at leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære.
Som deltager får du via øvelser og dialog nogle gode praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress og lignende.
Foredraget er lavet i samarbejde med SIND Randers og AOF Randers.
Har du spørgsmål til arrangementet kan du kontakte Lena Koldsø via mail
bGsgfCByYW5kZXJzYmliICEgZGs=
Gitte Hedegaard, foredragsholder, konsulent og coach, deler ud af sin faglige viden og egne erfaringer. Hun har en barsk opvækst bag sig med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb og spiseforstyrrelse, og hun har haft et voksenliv med flere depressioner og angst, og hun er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse.
Som Gitte siger: ”Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag”.
You may also like the following events from Randers Bibliotek:
|
