Kvinder 40+: Få din energi, balance og velvære tilbage!
Pludselige hedeture midt i et møde? Søvn, der opfører sig som en teenager (ustabil og utilregnelig)? Et spejl, der viser en krop, du ikke helt kan genkende? Velkommen i klubben! Men fortvivl ikke – vi har en plan.
Denne workshop er for dig, der vil tage styringen over din sundhed i overgangsalderen og få konkrete løsninger på de udfordringer, der kan føles som en rutsjebanetur. Du får praktiske, effektive strategier, der virker i hverdagen – uden at du skal revolutionere dit liv eller bruge timer i træningscenteret.
Hvad kan du forvente?
✅ Kost, der giver din krop det, den har brug for – uden komplicerede regler.
✅ Træning, der styrker og beskytter din krop – vi viser dig øvelser, du let kan implementere.
✅ Bedre søvn & mindre stress – lær hvordan du får mere ro i kroppen og sover bedre.
✅ Praktiske øvelser & gongmeditation – vi afslutter med en guidet session, der hjælper dig med at finde balance og indre ro
Hvem står bag?
- Heidi Kristine Møller – Sundhedscoach med speciale i hormonbalance, kost og træning for kvinder 40+.
- Birgitte Kannegaard Lybæk – Yogalærer og alternativ behandler med fokus på balance, ro og velvære.
Praktisk info
Dato: 19/6-25
⏰ Tid: Kl. 18.30-21.00
Intro pris: 299kr
Lokation: Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers SØ
Parkering: På gårdspladsen, ved gavlen, langs Søndergade eller på p-pladsen overfor Super Brugsen på Storegade 54.
Du får simple, effektive værktøjer, du kan tage med dig hjem og bruge med det samme. Vi glæder os til at dele vores bedste råd og erfaringer med dig!
Ses vi?
https://yogierne.planway.com/widget/events/57320
You may also like the following events from Yogierne - børneyoga:
Also check out other
Workshops in Mygind.
