# Event Details - **Event Name**: Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal - **Event Start and End Date**: Thu, 07 May, 2026 at 02:00 pm – Sun, 10 May, 2026 at 02:00 pm (+02:00) - **Event Description**: A tábor célja a fizikai és szellemi tisztulás és megújulás támogatása a böjt és a jóga hagyományos tisztító gyakorlatai (satkarma) segítségével. Tisztulás A hatha jóga satkarma gyakorlatai hatékony eszközöket nyújtanak a testben lerakódott felesleges anyagoktól és egyensúlytalanságoktól való megszabaduláshoz. Ezek a tisztító technikák nemcsak a fizikai működést támogatják, hanem mentális szinten is jelentős javulást hozhatnak. Megújulás A böjt az egyik legősibb és leghatékonyabb módszer a szervezet önmegújító folyamatainak elősegítésére. Évezredek óta gyakorolják, és szinte minden filozófiai és vallási irányzatban fontos szerepet kap. Mai világunkban, amikor az étel elérhetősége és fogyasztása soha nem látott mértékeket öltött, a böjt jelentősége különösen aktuális. Ez a kutatások által is sokszorosan megerősített ősi technika segít újrahangolni a testet és az elmét egyaránt. Támogató erők A satkarma és a böjt szinergikus hatása mellett a tavaszi természet nyugtató és inspiráló ereje, valamint a közösségi élmény segíti a táborozókat a tisztulás és megújulás folyamatában. Bővebben a satkarma gyakorlatokról A satkarma (hat tisztító gyakorlat) a hatha jóga szerves része. Ezek közé tartozik többek között: Neti: Az orrjáratok tisztítása, amely segít a légzés szabaddá tételében, az érzékszervek tisztításában. Dhauti: Gyengéd tisztító technikák az érzékszervek és az emésztőrendszer felső szakaszának tisztítására (gyomoröblítés) Bászti: Az emésztő rendszer alsó szakaszának megtisztítása a sánka praksálana gyakorlatai segítségével. Opcionális, haladó gyakorlóknak. Nauli: A hasüreg masszírozása a hasizmok “forgatása” segítségével, amely serkenti az emésztést és az emésztőrendszer öntisztulását. Kapálabháti: Egy dinamikus légzéstechnika, amely tisztítja a tüdőt és élénkíti az elmét. Megfelelő kíséréssel végzendő. Trátaka: Koncentárciós technika, amely a szem tisztítását és a belső fókusz erősítését támogatja. Ezeket a gyakorlatokat képzett vezetők segítségével sajátíthatod el a tábor során. Bővebben a böjtről A böjt célja a szervezet természetes tisztulási folyamatainak támogatása, miközben az emésztőrendszer megpihen. A tábor alatt vezetett böjtprogram segíti a résztvevőket a testi-lelki megtisztulásban. A böjt időtartamát a résztvevők tapasztalataihoz és igényeihez igazítjuk, így mindenki a saját ritmusában élheti meg a folyamatot. A gyakorló személyes motivációjától, böjtben való jártasságától függően választhat rövidebb (36 óra) és hosszabb (48+ óra) böjt programok között. A program részei: Gyógyteák és tiszta víz fogyasztása. Könnyített étrend a böjt előtt és után. Személyes támogatás a böjt során felmerülő kérdésekben. ------------------------------ Legfontosabb információk: ------------------------------ Időpont: 2026. május 7-10. Helyszín: Őrség (Kercaszomor), Fő utca 98/C Érkezés: május 7. (csütörtök) 14.00-15.00 között Táborzárás: vasárnap 14.00 órakor Táborvezető: Juhász Sarolta, Balogh Ákos Szállás: Igényes, családias térben, 2 ágyas szobákban  Bővebben az elvonulóhelyről: https://orsegielvonulohely.hu/ ----------------------------------- Részvételi díj (4 nap, 3 éjszaka): ----------------------------------- Szállás díja: 45.000 Ft + IFA (amennyiben az elvonulóhelyen szeretnél lakni) Tábor díja (étkezés és a tábor szervezés, lebonyolítás díja): március 31-ig: 99.500 Ft április 1-től: 104.500 Ft Előleg: 40 000 Ft, a jelentkezés az előleg befizetésével válik véglegessé. Az ár tartalmazza az étkezést és a jógafoglalkozásokat. Utazás egyénileg, de telekocsis módon segítjük megszervezni. ------------- Jelentkezés: ------------- www.orsegjoga.hu/jelentkezes-elvonulasra Kérjük, vedd figyelembe, hogy maximálisan 10 fő jelentkezését tudjuk fogadni! A további praktikus információkkal kapcsolatban a jelentkezés után még írni fogunk, de természetesen a jelentkezés előtt is várjuk a kérdéseidet. ------------- További információ: ------------- info@orsegjoga.hu Tábor tematikája 1. nap - Érkezés és ráhangolódás - Érkezés, könnyű finomság uzsonnaként - Nyitókör - Eseti gyakorlás - Vacsora - Esti trátaka, meditáció 2. nap - Tisztítások és a böjt megkezdése - Satkarma gyakorlatok - Délelőtti természetjárás, beszélgetés a böjtről - Csendespihenő, természetjárás - Délutáni workshop - Eseti gyakorlás - Teázás, játék - Esti trátaka, meditáció 3. nap - Tisztítások és böjt - Reggeli gyakorlás - Könnyű reggeli (48 órás böjt megkezdése) - Délelőtti workshop - a satkarma gyakorlatok - gyakorlati és elméleti háttér - Könnyű ebéd - Csendespihenő - Esti gyakorlás - Könnyű vacsora (36 órás böjt megkezdése) - Esti trátaka, meditáció 4. nap - Böjt törés és hangolódás a hétköznapokra - Reggeli gyakorlás - Böjt-törés - Kicherivel - Beszélgetés, tapasztalat megosztás, jóga nidra - Könnyű ebéd - zárókör - **Event URL**: https://allevents.in/murska-sobota/tisztulás-és-megújulás-4-napos-jóga-és-böjt-tábor-az-Őrségben-juhász-saroltával-és-balogh-Ákossal/200029917855030 - **Event Categories**: Workshops, Music, Entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 126 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Murska Sobota - **state**: MS - **country**: Slovenia - **location**: Őrségi elvonulás - **lat**: 46.78796 - **long**: 16.3405099 - **full address**: Őrségi elvonulás, Murska Sobota, Slovenia ## Event gallery - **Alt text**: Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/85e2fa3b43bdfe0a9f0b0ca7286bfcac7cc543cd81bad498ab3a5300906284ed-rimg-w1200-h675-dc141a06-gmir?v=1776431177 ## FAQs - **Q**: When and where is Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal being held? - **A:** Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal takes place on Thu, 07 May, 2026 at 02:00 pm to Sun, 10 May, 2026 at 02:00 pm at Őrségi elvonulás, Murska Sobota, Slovenia. - **Q**: Who is organizing Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal? - **A:** Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal is organized by Őrségi elvonulás. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Tisztulás és megújulás - 4 napos jóga és böjt tábor az Őrségben Juhász Saroltával és Balogh Ákossal", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/85e2fa3b43bdfe0a9f0b0ca7286bfcac7cc543cd81bad498ab3a5300906284ed-rimg-w1200-h675-dc141a06-gmir?v=1776431177", "startDate": "2026-05-07T14:00:00+02:00", "endDate": "2026-05-10T14:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/murska-sobota/tisztulás-és-megújulás-4-napos-jóga-és-böjt-tábor-az-Őrségben-juhász-saroltával-és-balogh-Ákossal/200029917855030", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Őrségi elvonulás", "address": { "@type": "PostalAddress", "name": "Őrségi elvonulás, Murska Sobota, Slovenia", "addressLocality": "Murska Sobota", "addressRegion": "MS", "addressCountry": "SI" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "46.78796", "longitude": "16.3405099" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "A tábor célja a fizikai és szellemi tisztulás és megújulás támogatása a böjt és a jóga hagyományos tisztító gyakorlatai (satkarma) segítségével.\n\nTisztulás\nA hatha jóga satkarma gyakorlatai hatékony eszközöket nyújtanak a testben lerakódott felesleges anyagoktól és egyensúlytalanságoktól való megsza", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "rsgi elvonuls", "url": "https://allevents.in/org/Őrségi-elvonulás/19201560" } ] } ] ```