

# Event Details

- **Event Name**: Kes ma olen? Mida ma tahan? Pere ja esivanemate mustrite mõjud
- **Event Start and End Date**: Thu, 22 Jan, 2026 at 05:00 pm – Sun, 25 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Event Description**: Sellel koolitusel saad Sa iseendaga heaks sõbraks!
Saad teadlikumaks enda erinevatest kihtidest ja osadest. Saad teadlikumaks, kuidas vabaneda pingetest kehas ja meeles ning koged puhast loovat eluenergiat. Õpid vabastama end oma igapäevaelu stressist ja allasurutud emotsioonidest, hakkad mõistma oma alateadvuse ja üliteadvuse sõnumeid ning usaldama iseenda tõde ja väge.

Avastad, kes Sa päriselt oled ja mida Sa tegelikult tahad. Avastad oma peidetud unistused ja õpid endas ära tundma oma negatiivsed uskumused ja programmid, mis raskendavad sinu edasiminekut elus.

Sellel teekonnal on peamised abivahendid hingamistöö seansid, juhendatud meditatsioonid, liikumispraktikad, TRE (tension, stess and trauma release exercises), küsimustikud, vestlusringid ja erinevad hingamistehnikad, mille abil õpid teadlikult hingama ja teadlikult looma oma elu kooskõlas oma elu kogemuste ja eesmärkidega.

Koolitusel uurime, kuidas me oleme “kokkupandud” ja mõjutatud oma vanemate ja esivanemate suhete ja suhtumiste poolt. Kuidas meie praegused suhted peegeldavad meie algpere ja vanavanemate varjatud suhteid.

Õpime, kuidas luua, hoida ja arendada lähisuhet, kuidas asendada vältimine ja draamad tõelise kontakti ja lähedusega.

Koolitus koosneb peamiselt praktilistest harjutustest. Igal moodulil toimuvad igal täispäev 1,5 tunnised hingamistöö - vabastava, ühendatud, teadliku hingamistöö seansid.

Koolituse kava ja materjalid on koostanud oma 30 aastase kogemuse põhjal psühholoog ja psühhoterapeut Tiia Lõoke. Tiia on loonud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Algallika keskuse.

Selle koolitusmooduli juhendajad on Margit Raias ja Mart Kutberg. 
Margit Raias on hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) ning Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi (BBTR) väljaõppe. Ta on ka TRE (Tension and Trauma Realise Exercises) sertifitseeritud juhendaja.
Mart Kutberg on hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Holistika Instituudi. Ta on koolitanud end ka psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi valdkonnas. Hetkel on ennast täiendamas jungiaanliku püshhoanalüütikuna. 

See koolitus on Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) esimese õppeaasta I moodul. Esimese õppeaasta järgmise 4 mooduli kohta loe siit: https://teadlik-loomine.ee/syvakursus/
Peale esimest õppeaastat on sul võimalus jätkata TLHA teisel õppeaastal, et õppida hingamisterapeudiks ja nõustajaks. 

Koolituse ajakava: Neljap. kl. 17 – 21.00, Reede ja Laup. kl. 8 – 20.00, Pühap. kl. 8 – 17.00

Koht: Algallika keskus Matsalus mere ääres.
Osalustasu: 395 €, 
Registreerude enne 10 detsembrit on soodushind 360 €

Registreerudes esimese õppeaasta kursuse kõigile viiele moodulile on kõigi moodulite osalustasu: 360 €

Osalustasule liitub toitlustus ja majutus.

Registreerumiseks tasu 150 € pangalingiga kodulehelt
või tee makse OÜ Teine Tee kontole EE302200221069843197 Swedbank, selgituseks “TLHA I moodul ja osaleja nimi”
Registreerumistasu ei tagastata.

Ülejäänud osalustasu ning toitlustuse ja majutuse eest saab maksta nädal enne kursust panka või kohapeal sularahas.
Toitlustus kogu koolituse jooksul (maitsev taimetoit) maksab  98 € (neljapäeval õhtusöök; reedel ja laupäeval hommiku-, lõuna- ja õhtusöök; pühapäeval hommiku ja lõunasöök; vaheaegadel tee- ja kohvipausid, snäkid)

Majutus:  Algallika keskuses on piiratud arv majutuskohti (2 – 4 inimese toad). Toas majutuseks on vajalik eelnev broneering.
Üks koht kursuse ajaks (3 ööd) maksab:
– kaheses toas 77 €  (3 ööd)
– kolmeses toas  66 € (3 ööd)
– neljases toas 55 € (3 ööd)
– üksi toas 110 € (3 ööd)

Algallika on just sedalaadi enesearengu kursusteks loodud koht, kus pärast süvitsiminekuid endasse saab minna jalutama mere äärde või kadakarajale, nautida sauna ja lõket.

Registreerumiseks täida vorm kodulehel siit:
https://teadlik-loomine.ee/kes-ma-olen-mida-ma-tahan-pere-ja-esivanemate-mustrite-mojud/

TLHA esimese õppeaasta viit moodulit vaata siit: 
https://teadlik-loomine.ee/syvakursus/

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
www.teadlik-loomine.ee
- **Event URL**: https://allevents.in/muhu/kes-ma-olen-mida-ma-tahan-pere-ja-esivanemate-mustrite-mõjud/200029363112251
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 204

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029363112251?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=muhu-events

## Event venue details

- **city**: Muhu
- **state**: SA
- **country**: Estonia
- **location**: Algallika
- **lat**: 58.684934926026
- **long**: 23.500657081604
- **full address**: Algallika, Algallika Keskus, Õuemaa, Rooglaiu, Lääneranna vald, 90115 Pärnu Maakond, Eesti, Muhu, Estonia

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (https://allevents.in/org/teadliku-loomise-ja-hingamise-akadeemia/26526081)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/cd04f269d5bf00b03fd9c50c343c66f83d1e502787602d27675d332b072bdd79-rimg-w1200-h628-dcf8efe9-gmir?v=1768655057
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/aee7239270020e721c47d267f5b0e8b7947cd699be9b5e0e69be0899396bd84b-rimg-w300-h300-dcf6f0ed-gmir?v=1768655058

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 22 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Algallika, Algallika Keskus, Õuemaa, Rooglaiu, Lääneranna vald, 90115 Pärnu Maakond, Eesti, Muhu, Estonia
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kes ma olen? Mida ma tahan? Pere ja esivanemate mustrite mõjud ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kes ma olen? Mida ma tahan? Pere ja esivanemate mustrite mõjud",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/cd04f269d5bf00b03fd9c50c343c66f83d1e502787602d27675d332b072bdd79-rimg-w1200-h628-dcf8efe9-gmir?v=1768655057",
        "startDate": "2026-01-22",
        "endDate": "2026-01-25",
        "url": "https://allevents.in/muhu/kes-ma-olen-mida-ma-tahan-pere-ja-esivanemate-mustrite-mõjud/200029363112251",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Algallika",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Algallika Keskus, Õuemaa, Rooglaiu, Lääneranna vald, 90115 Pärnu Maakond, Eesti",
                "addressLocality": "Muhu",
                "addressRegion": "SA",
                "addressCountry": "EE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "58.684934926026",
                "longitude": "23.500657081604"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Sellel koolitusel saad Sa iseendaga heaks sõbraks!\nSaad teadlikumaks enda erinevatest kihtidest ja osadest. Saad teadlikumaks, kuidas vabaneda pingetest kehas ja meeles ning koged puhast loovat eluenergiat. Õpid vabastama end oma igapäevaelu stressist ja allasurutud emotsioonidest, hakkad mõistma om",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia",
                "url": "https://allevents.in/org/teadliku-loomise-ja-hingamise-akadeemia/26526081"
            }
        ]
    }
]
```