Cet atelier de fin d’année à Montréal invite à faire le bilan de 2025 et à ouvrir 2026 dans la clarté.
3 heures d’exploration collective pour revenir dans ta zone de justesse, apaiser ton esprit et retrouver ton élan avant la nouvelle année.
𝐑𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐈 — 𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
On commencera par le corps.
Des mouvements simples, un souffle régulier, le système nerveux qui redescend doucement.
Avant de réfléchir, on se dépose.
𝐑𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐈𝐈 — 𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓
Avec quelques questions guidées, tu feras le point sur ton année.
Ce que tu veux laisser aller. Ce que tu veux préserver.
Ce que tu n’as pas encore osé admettre.
Un regard honnête, sans chercher à bien faire.
𝐑𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐈𝐈𝐈 — 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔
Quand l’esprit s’éclaircit, une direction se dessine.
Pas un grand plan, juste une intention juste.
Ce qui fait sens maintenant. Ce qui veut se mettre en mouvement.
𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 :
• 3 heures pour te déposer, loin du brouhaha,
• un cadre concret et humain — pas de performance et rien à prouver,
• une occasion de prendre une pause avant le tourbillon des Fêtes.
Tu n’as rien à préparer, rien à performer.
Juste venir telle que tu es, respirer, écrire un peu, bouger un peu.
Et repartirplus calme, plus ancrée.
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