Mindfulness och lärande

Fia Hobbs är samtalsterapeut, föreläsare, mindfulnessinstruktör och qigonglärare. I kvällens föreläsning pratar hon om mindfulness som viktiga verktyg i vardagen

Många har svårt att hitta fokus och koncentration på grund av ständigt nya intryck från smartphones och appar som pockar på vår uppmärksamhet.

I synnerhet påverkas barn vars hjärnor håller på att utvecklas. Barn behöver lugn för att kunna ta in och sortera information. Många barn (och vuxna) upplever stress, sömnsvårigheter, bristande fokus m.m. Detta sätter djupa spår och försvårar inlärning.

Ett kinesiskt ordspråk säger att det är omöjligt att fylla en kopp som redan är full, och det är här som mindfulness kan vara ett viktigt verktyg som kan anpassas till hela familjen.

Plats: Tornhuset, Vadstena folkhögskola, tisdagar 19.00.

Entré: 100 kr, medlemmar i föreningen 80 kr, studerande/ungdom fri entré.

Höstens övriga föreläsningar hittar du här:
https://www.vadstenavff.se/program-2/

Välkommen!

You may also like the following events from Vadstena Föreläsningsförening:

• Next month, 17th February, 07:00 pm, Vem minns innehållet på ett förlorat USB? in Motala
• This March, 3rd March, 07:00 pm, Cirkus Cirkör i Vadstena klosterkyrka in Motala
• This March, 10th March, 07:00 pm, Med Ukraina innanför skinnet in Motala