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Sadhaka : Pranayama avec François Lacerte

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Sadhaka : Pranayama avec François Lacerte


Outil indispensable à la pratique du yoga, le souffle est la porte d,entrée vers les profondeurs de notre être.
C'est ce qui nous permet de passer des sensations grossières vers les sensations subtiles. Le souffle permet aussi d'apaiser et de rendre le mental disponible à la méditation. En plus de voir comment harmoniser le souffle aux postures lors de la pratique des asanas, dans cet atelier nous allons explorer, par différents exercices de pranayama, comment il est possible d'aller plus en profondeur en soi par le chemin de la respiration.


Petit déjeuner inclus après la pratique.
30$+tx

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Map Zéro Gravité, 4519, avenue Papineau, Montreal, Canada
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Zéro Gravité
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