# Event Details - **Event Name**: InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training - **Event Start and End Date**: Sat, 04 Jul, 2026 at 01:00 pm – Sat, 04 Jul, 2026 at 03:00 pm - **Event Description**: 45 min de Cardio Afro-Latino et 45 min de HIIT Training. Salsa, merengue, dancehall, hip-hop et plus. Collations et drinks protéinées inclusAbout this EventRejoignez-nous pour la toute première édition des Rendez-vous InnerBloom : Édition Fitness à l’Espace des Arts, à seulement 5 minutes à pied du métro Place-des-Arts.De 13 h à 15 h, venez bouger, vous amuser et prendre soin de vous dans un environnement accueillant et sans jugement.La journée débutera par l'accueil des participantes et la remise de votre shake protéiné, de votre barre protéinée et de votre boisson électrolyte, inclus dans le prix du billet.Vous participerez ensuite à 45 minutes de Cardio Afro-Latino animées par Senea, instructrice de cours de groupe depuis plus de 7 ans.Passionnée par le mouvement et l'énergie des rythmes afro-caribéens, elle anime des cours de danse et de conditionnement physique dans différents centres sportifs de Montréal. Au programme : soca, dancehall, hip-hop, afrobeat, brésilian Funk et bien plus encore !Après une courte pause hydratation, nous poursuivrons avec 40 minutes de HIIT Training animées par Thamara Bisraithe (ThamFit), coach en musculation certifiée. Cette séance dynamique mettra l'accent sur le renforcement des abdominaux, des jambes et des fessiers (Abs & Booty).Nous terminerons l'activité par un moment d'échange, quelques photos souvenirs et un court pep talk pour repartir inspirée, énergisée et fière de vous.Aucune expérience n'est nécessaire.Toutes les participantes sont les bienvenues, peu importe leur niveau. - **Event URL**: https://allevents.in/montreal/innerbloom-cardio-afro-latino-and-hiit-training/100001991126420724 - **Event Categories**: fitness, Workshops, Art, Entertainment, dance - **Interested Audience**: - total_interested_count: 1 - **Event Highlights**: - Duration: 2 hours - Location: Espaces des Arts - Languages: English ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 15, max: 15, currency: CAD ## Event venue details - **city**: Montreal - **state**: QC - **country**: Canada - **location**: Espaces des Arts - **lat**: 45.5102011 - **long**: -73.56371349999999 - **full address**: Espaces des Arts, 9 Rue Sainte-Catherine Est, Montreal, Canada ## Event gallery - **Alt text**: InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/73d1f1926e45cc3b9353f3b591c7ed19ded85aa6f77c2f932769453cbc8426b6-rimg-w1200-h536-dcded2c5-gmir.jpg?v=1780913049 ## FAQs - **Q**: When and where is InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training being held? - **A:** InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training takes place on Sat, 04 Jul, 2026 at 01:00 pm to Sat, 04 Jul, 2026 at 03:00 pm at Espaces des Arts, 9 Rue Sainte-Catherine Est, Montreal, Canada. - **Q**: Who is organizing InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training? - **A:** InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training is organized by La Fondation Tera Ora. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training is ideal for music lovers, fans of all genres, and anyone who wants to celebrate the power of music - from intimate gigs and live sessions to festivals and cultural performances. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Montreal, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "InnerBloom : Cardio Afro-Latino & HIIT training", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/73d1f1926e45cc3b9353f3b591c7ed19ded85aa6f77c2f932769453cbc8426b6-rimg-w1200-h536-dcded2c5-gmir.jpg?v=1780913049", "startDate": "2026-07-04", "endDate": "2026-07-04", "url": "https://allevents.in/montreal/innerbloom-cardio-afro-latino-and-hiit-training/100001991126420724", "location": { "@type": "Place", "name": "Espaces des Arts", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "9 Rue Sainte-Catherine Est", "postalCode": "H2X 1K3", "addressLocality": "Montreal", "addressRegion": "QC", "addressCountry": "CA" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "45.5102011", "longitude": "-73.56371349999999" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "45 min de Cardio Afro-Latino et 45 min de HIIT Training. 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Notre équipe pluridisciplinaire regroupe des infirmières cliniciennes et de terrain, travailleuses sociales, conseillères en emploi et orientation, coachs en branding et finances, ainsi que des spécialistes en santé mentale.Nous offrons un accompagnement 360° à travers des programmes phares adaptés aux besoins réels :• OraCampus (intégration et réussite des étudiantes)• OraImpulse (employabilité et carrière)• OraVital (santé et bien-être)• OraNest (patrimoine et immobilier)• OraBudget+ (littératie financière)• OraEssence (soutien social, cercles de discussion et résilience collective)Avec ce modèle intégré, la Fondation propose forums thématiques, ateliers mensuels et événements de réseautage pour informer, outiller et connecter les femmes, tout en favorisant la prévention, l’autonomie et l’épanouissement personnel et professionnel." } ] } ] ```