📢 FR: Les cours hebdomadaires d’ACI - au STUDIO 303, édifice BELGO. Toujours de midi à 13h15, suivi du jam jusqu’à 16h. À la carte.
🌀L’objectif : Le contenu est accessible aux débutant·e·s et stimulant pour les pratiquant·e·s avancé·e·s. Dans l’esprit de la philosophie de Steve Paxton, il n’y a pas de hiérarchie en CI : il y a toujours quelque chose à explorer et à apprendre, quel que soit le niveau ou l’expérience.
📢 ENG: ACI weekly classes at STUDIO 303, BELGO building. Midday to 1:15 pm, followed by the jam until 4:00 pm. Drop-in.
🌀Objective: The content is accessible to beginners and stimulating for more experienced practitioners. In the spirit of Steve Paxton’s philosophy, there is no hierarchy in Contact Improvisation: there is always something to explore and learn, regardless of level or experience.
FR: ✨ 🌀 👣
1 mars - CONNEXION DES CORPS avec Vincent-Nicolas Provencher
Cet atelier explore la connexion entre partenaires à travers l’écoute, le toucher conscient et le mouvement partagé. Nous débuterons en nous connectant à nous-même, au sol et à notre environnement pour progressivement aller vers la connexion des corps dansant qui nous entourent. Nous verrons également des façons de se mouvoir au sol efficacement et comment l’utiliser pour ne pas perdre la connexion avec nos partenaires.
Une danse fluide et sécuritaire passe par la proximité à l’autre. C’est pourquoi prendre le temps de sentir les connexions et oser jouer avec les possibilités seront au cœur des objectifs de cet Atelier.
8, 15 et 22 mars - GRAVITÉ et LÉGÈRETÉ avec Corinne Skaff
Je vous invite à revisiter les principes de base du Contact Improvisation à travers une approche somatique, qui nous permet de bouger avec une conscience aiguë et de répondre de manière créative aux sensations de poids et de légèreté. Nous travaillerons particulièrement sur l’incarnation de la gravité, ainsi que sur l’ancrage et l’élan qu’elle apporte à notre structure dansante, à celle de nos partenaires et à la situation du poids partagé. Nous explorerons également la notion de légèreté en apprenant à gérer son poids et son alignement dynamique pour libérer la rencontre dansée des attentes et des poids superflus, afin d’ouvrir la voie à des surprises porteuses d’élévation.
Ensemble, ces éléments permettent un espace équilibré pour la clarté technique, les rencontres ludiques et l'expérimentation créative.
29 Mars - HA HA HANCHES avec Andrea Muñiz
Ce cours développe une attention ciblée au bassin et aux articulations des hanches comme voies d’accès à la stabilité, à la fluidité et à une relation réactive à la gravité. Le cours débute par un court cercle d’ouverture pour aborder la logistique, le consentement et les intentions, suivi d’une adaptation de l’exercice Feldenkrais de l’horloge pelvienne, afin d’ancrer une conscience anatomique et sensorielle. Les participant·e·s explorent ensuite les chutes, les déplacements et les transferts à travers différents plans et vitesses, en mettant l’accent sur le bassin et la connexion tête–queue. De brefs temps d’échange invitent à la réflexion et aux questions. Le travail se poursuit en duos, avec un focus sur le suivi du bassin, le partage de poids et le retour verbal, et peut s’élargir à une composition de groupe ou à une pratique plus structurée de portés à partir d’une connexion hanche à hanche. Un cercle de clôture vient conclure la séance.
ENG: ✨ 🌀 👣
March 1 - CONNECTED BODIES with Vincent-Nicolas Provencher
Description: This workshop explores connection between partners through listening, conscious touch, and shared movement. We will begin by connecting to ourselves, to the floor, and to our environment, gradually moving toward connection with the dancing bodies around us. We will also explore efficient ways of moving on the floor and how to use it to maintain connection with our partners.
A fluid and safe dance emerges from proximity with others. For this reason, taking the time to sense connections and daring to play with possibilities will be at the heart of this workshop’s objectives.
March 8, 15 & 22 - GRAVITY & LEVITY - with Corinne Skaff
I invite you to revisit the fundamental principles of Contact Improvisation through a somatic approach, one that allows us to move with heightened awareness and respond creatively to sensations of weight and lightness. We will particularly focus on embodying gravity, as well as the grounding and momentum opportunities it brings to our dancing structure, to that of our partners, and to the shared weight situation. We will also explore the notion of levity by learning to manage our weight and dynamic alignment in order to free the dance encounter from expectations and unnecessary weight, opening the way to uplifting surprises. Together, these elements create a balanced space for technical clarity, playful encounters, and creative experimentation.
March 29 - HIP HIP HOORAY with Andrea Muñiz
This class brings focused awareness to the pelvis and hip joints as pathways to stability, fluidity, and responsive relationship with gravity. The class begins with a brief opening circle to cover logistics, consent, and intentions, followed by an adapted Feldenkrais Pelvic Clock to ground anatomical and sensory awareness. Participants then explore falling, traveling, and shifting through multiple planes and speeds, emphasizing the pelvis and head–tail connection. Short check-ins invite reflection and questions. The class moves into duet work focused on tracking the pelvis, weight sharing, and verbal feedback, and may expand into group composition or hip-to-hip weight-bearing practice. A closing circle concludes the session.
👉🌱 FR: Une équipe passionnée et engagée
Nous avons réuni des enseignant·e·s activement impliqué·e·s dans la pratique du CI et dans les activités de l’ACI.
Certain·e·s possèdent une vaste expérience en enseignement,
d’autres, bien que nouveaux dans ce rôle, démontrent un grand potentiel de transmission. Pour favoriser une continuité pédagogique, chaque enseignant·e offre deux dimanches consécutifs.
Biographie des professeurs de CI:
https://contactimpro.org/?-Biographie-des-professeurs-de-CI-&lang=fr
👉🌱 ENG: A passionate and committed team
We have brought together teachers who are actively involved in CI practice and in the activities of the ACI.
Some bring extensive teaching experience, while others, though newer to this role, demonstrate a strong potential for transmission and facilitation. To support pedagogical continuity, each teacher facilitates two consecutive Sundays.
Biography of contact teachers:
https://contactimpro.org/?-Biographie-des-professeurs-de-CI-&lang=en
💰 FR: Tarification
• Cours seulement : 15 $ • Cours + jam : 20 $
✔️ Payable en argent comptant ou par virement à :
aW50Y291cnNkaW1hdGluIHwgY29udGFjdGltcHJvICEgb3Jn
✔️ Aucune réservation requise — présentez-vous simplement 10 minutes avant le début du cours pour finaliser votre inscription.
💰 ENG: Pricing
• Class only: $15 • Class + jam: $20
✔️ Payment accepted in cash or by Interac e-Transfer to:
aW50Y291cnNkaW1hdGluIHwgY29udGFjdGltcHJvICEgb3Jn
✔️ No reservation required — simply arrive 10 minutes before the start of the class to complete your registration.
📩 Questions :
Y291cnNkaW1hdGluIHwgY29udGFjdGltcHJvICEgb3Jn
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