PÅMELDING via vipps til 94152085 - skriv også tidspunkt du kommer på 💛 🧘
PRIS: 200KR
Det blir 2 timer på søndag: 12.00 og 18.00
Jeg inviterer dere til en 2-timers yogatime med fokus på Nervesystemet og selvregulering.
Nervesystemet er kroppens sentrale kontroll- og kommunikasjonssystem. Det opprettholder vårt indre miljø, og blir påvirket av hvor mye stress og press vi føler på i hverdagen.
Langvarig og kronisk stress fører til mange små og store plager. Dette kan være små, daglige plager som hodepine, angst, depresjon eller smerte i muskulatur, men kan også resultere i alvorlige sykdommer.
Mitt mål er å lære bort enkle verktøy som lett og rask kan anvendes i hverdagen, slik at vi forebygger irriterende småplager og først og fremst autoimmune sykdommer.
Jeg forklarer nervesystemet på en enkel måte, vi går gjennom deilige øvelser for å aktivere vagusnerven, og så har vi selvfølgelig en god yoga session med mye rom for avkobling.
Dette er noe for deg dersom du føler på mye stress, hjertebank, dårlig søvn og fordøyelse eller bare ikke kommer til ro uten at tankene raser av gårde.
Om dette er noe for deg sees vi på matta ❤️🔥
Also check out other Health & Wellness events in Molde.
