「自分のトリセツ」を作ってみようーWRAP体験ワークショップ

みなさんは、自分らしく生活していくために
どのような生活の工夫をしているでしょうか？
また、すこし調子が悪いと感じたときに
どのような対処をしているでしょうか？

WRAPは、自分らしく生活していくため、
また調子を崩した時に自分をリカバリーする
ためのアクションプランです。

今回のワークショップでは、
ひとりひとりの「いい感じ」を大切にしあいながら、
それぞれの生活から体験的に学んだ知恵や工夫を持ち寄ります。

その中で自分のセルフケアの「道具」を再発見し、
セルフケアツールが詰まった自分のトリセツを
作っていきたいと思います。

「元気でいられるために、他の人は
どのような生活の工夫をしているのだろう？」

そんな疑問に、自分一人では考えつかなかった
新しい気づきや発見に出会えるかもしれません。

講師：廣川祐司（司法書士・WRAPインストラクター）
参加費：１０００円
どなたでも参加可能です（事前申し込み必要）