atelier yoga du visage et Breathwork

Nous débuterons l'atelier avec un yoga du visage afin de se réveiller, de relâcher les tensions et ouvrir l'espace pour se préparer à la respiration. Pascale nous guidera en douceur dans plusieurs exercices au niveau du visage qui aideront à activer l'effet de " lift et de glow " naturel. Le yoga du visage permet aussi de tonifier en douceur certaines parties du visage et d'activer le système lymphatique!

Nous poursuivrons avec une séance de respiration consciente connectée selon la modalité essence du souffle. Une modalité douce et puissante qui va nous permettre de libérer les charges (tensions, stress, mémoires) prises dans le corps. Il en résulte une augmentation de l'énergie, un calme intérieur, un meilleur sommeil, une meilleure gestion des émotions, etc. Lors de la séance, nous utiliserons quelques postures de yoga très simples afin de permettre à l'énergie de circuler plus librement.

L'atelier est accessible pour tous, peu importe sa condition et son expérience.

tu dois apporter ton tapis, un coussin de méditation, une bouteille d'eau, un cahier et un crayon.

Prix: 40 $
Inscription et paiement requis pour réserver ta place
819-699-0083 ou cHJhbmFzYW5heW9nYSB8IGdtYWlsICEgY29t