Workout

Workout dynamisé par Seb
• RDV : Mairie de Cholet près des arrêts de bus
• HORAIRE : 19h00
• Durée : Environ 45mn
• Détail de la sortie :
Échauffement // Concept d'AMRAP (As Many Round as Possible) à chacun son rythme sur 35min, faire un circuit Running entre 400 et 500 mètres entrecoupé d’exercices de renforcement musculaire au poids de corps, soit en solo soit en duo.
• Niveau : Tous niveaux
• Equipement pour la sortie :
Equipement sportif de base + mousse pour les poses au sol + gourde
OBLIGATOIRE
Pour un essai sur chaque sortie, sans certificat médical, merci de remplir cette décharge et de l'apporter lors des sorties d'essai :
https://drive.google.com/file/d/1N93be9UlUy-B2l4Edsaf3aoO8a_eKDIN/view?fbclid=IwAR0671VOEdxCBQB6s-Y4flZBUy9HtF6XWugd5MgT4meJmGRqMIF-6VTpoXw
Une période d'essai d'1 mois est autorisée afin de vous permettre de tester nos sorties
Nous sommes ravis de vous compter parmi nous pour d'excellents moments sportifs.
Le staff dynamisant