Waldbaden (Shinrin Yoku)

Shinrin Yoku steht für das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit einfach angeleiteten Übungen zeige ich dir, wie du neue Kraft in und aus der Natur schöpfst, um Stress und Blutdruck zu senken, deine Immunabwehr sowie deine mentale Gesundheit zu stärken. Erlebe den Wald als Quelle der Kraft und als Inspiration. Finde Ruhe, Kreativität und Raum, um durchzuatmen. Nimm den Wald mit allen Sinnen auf. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang: Du fühlst dich verbunden - mit dir, mit anderen und dem Wald.

Referentin: Romana Jansen, Trainerin für Waldbaden und Achtsamkeit

Beitrag: 29,- €

Anmeldung: a29udGFrdCB8IHJ1aGVyYXVtLW5hdHVyICEgY29t, Mobil: 0174/1695436
oder www.ruheraum-natur.com

Hinweis: max. 15 Erwachsene; die Veranstaltung findet bei
jeder Witterung statt (außer bei Sturm, Gewitter
oder sonstigen höheren Gewalten). Keine Kondition
und Vorkenntnisse erforderlich. Bitte auf geeignetes
Schuhwerk achten.