ADHD - pas på dig selv - et foredrag om selfcompassion

Et varmt og virkelighedsnært foredrag af Anne-Mette Sohn Jensen om, hvordan du kan finde ro, styrke og selvomsorg i hverdagen med ADHD tæt på.

Med forskning i ryggen fortæller cand.pæd. i pædagogisk psykologi Anne-Mette Sohn Jensen om, hvordan du kan passe godt på dig selv, når du har ADHD inde på livet.
I foredraget får du viden om og redskaber til at håndtere nogle af de ind i mellem svære følelser, der kan være forbundet med eksempelvis at have et barn med ADHD.
Udgangspunktet er nyeste forskning i hjerne og følelser samt et indblik i de gode resultater, der er for træning i self-compassion. Compassion er anerkendelse og lindring af smerte og lidelse - både hos dig selv og andre, og det er et af de redskaber, som Anne-Mette har anvendt for at drage omsorg for sig selv.

Aftenen veksler mellem oplæg og små refleksioner og øvelser for at omsætte teori til praksis.

Program:

17.00-18.00 Foredrag
18.00-18.30 Sandwich og 1 vand
18.30-19.30 Foredrag
19.30-19.45 Kaffe/the og kage
19.45-20.45 Foredrag
20.45-21.00 Spørgsmål

Du kan købe billetter lige her:
https://adhd-midt-oestjylland.nemtilmeld.dk/32/