Na vlně děti vnějších i vnitřních (mindfulness v praxi pro mámy s dětmi)

🌿 Na vlně děti

Mindfulness v reálném životě – s dětmi, v přírodě, v přítomnosti


📅 2 dny v Českém ráji 7-9.8.
Příjezd 7.8. ve 12 hod
Odjezd 9.8. v 16 hod.

👩‍👧 Pro mámy a jejich děti

🛏 Spaní ve společné místnosti na matraci, ve stanu nebo pod hvězdami na terase.

👨‍👩‍👧‍👦 Max. 6 rodin


🌼 Jak být tady a teď, i když máš malé děti a povinnosti?

Pořád čteme, jak zpomalit, jak být přítomní a jak si dopřát čas pro sebe… ale jak to udělat ve skutečnosti?

Jak neztratit sebe v každodenním kolotoči, neztratit energii, nevyčerpat se – a přitom být naplno s dětmi?


✨ Pojďme si to zažít naživo.

Dva dny v přírodě, kde průvodci nám budou naše děti. V hravosti, v klidu i divokosti. Spolu. Bez tlaku.


Co nás čeká:

🌲 Český ráj – les, borůvky, západy slunce, klacky, šišky

👁 Hry se smysly – některé si na chvíli “vypneme” (např. zrak)

🔥 Společné vaření na ohni

🎶 Tanec, zpěv a hudba pod hvězdami (vezmi nástroj, pokud hraješ)

🌬 Dechová a smyslová cvičení

👂 Prostor pro vědomé naslouchání – sobě i druhým

🤲 Čas pro péči o sebe i vzájemné sdílení


O čem to celé je:

Záměrem je trénovat všímavost za pochodu života – ne v tichu meditačního centra, ale s dětmi, s pohybem, v realitě.

Učit se, jak být pozorní k sobě i k dítěti zároveň.

Jak šetřit svou energii a nevyčerpávat se.

Jak poznat dřív, že už „je toho moc“ – a zastavit se včas.

Jak naslouchat druhým skutečně – bez masek a rad, jen být přítomen, v podpoře a přijetí

Není to o tom neustále někomu se snažit vyhovět ale o tom být se sebou v kontaktu.


Pro koho:

Pro každého, kdo touží být blíž svému dítěti i sám sobě.

Nezáleží na věku dětí – důležitá je chuť být spolu JINAK. V přítomnosti.


Prakticky:

👩‍👧 Max. 6 maminek s dětmi

🛏 Spaní: společná místnost, stan nebo terasa pod hvězdami

🍲 Jídlo: každý něco přiveze, vaříme společně na ohni

📍 Místo: Český ráj Klokočí

💚 Cena: 3000kč,
250 Kč/1 noc/ osoba
jídlo chystáme s dětmi společně z toho co každý přiveze.


🎟 Zaregistruj se a zajisti si místo:

📩 Stačí napsat do zprávy nebo komentáře – ozvu se zpět s podrobnostmi nebo na www.zitvpritomnosti.cz


Buďme spolu. V přítomnosti. S dětmi. Se sebou.

Těším se na vás.
Marta 739677162
www.zitvpritomnosti.cz
eml0dnByaXRvbW5vc3RpIHwgZ21haWwgISBjb20=