RUNdál trenuje na půlmaraton no.4 - úseky

Čtvrtý RUNdál výběh v tomto roce. Tentokrát dáme atletický trénink na městském stadioně ve Vítkovicích - rozcvičovací ovál.

Plán treninku:
Rozklus, abeceda, rovinky, hlavní část tréninku budou úseky 400m a trénink ukončíme výklusem a protažením.