Varm Yoga for Stressmestring

På tide med en pause?

YOGA FOR STRESS OG UTBRENTHET. Dette er et yogakurs som skaper energi og overskudd i hverdagen din!

Dette er kurset for deg som vil forebygge at du brenner lyset i begge ender. De aller fleste yogakurs mot stress og utbrenthet retter seg mot den som allerede har møtt veggen. Dette kurset retter seg mot deg som ønsker enkle teknikker og øvelser for å bremse farten på hverdagslivets hamsterhjul.

Opplev større kraft, glede og frihet i kroppen og i toppen gjennom enkle fysiske øvelser og puste teknikker. Bedre føre var enn etter snar 😉

Linda tilbyr en myk og rolig yogaform med elementer fra medisinsk yoga, yogaterapi, mindfullness, yin og restorative yoga. I et varmt rom med helsebringende infrarød varme vil du lære enkle øvelser som kan påvirke deg positivt på mange plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Øvelsene er nøye utvalgt med tanke på helhetlig helse og det vil være fokus på pust, stressreduksjon, rygg/nakke/hofter.

Sted: Studio Lille, Træleborgveien 9, Tønsberg
Tid: Mandager kl 17.30 - 18.45, 7 gg.
Yogalærer: Linda Bettum
Pris kr 1.575,-

Du er varmt velkommen!