💚 Atelier : Les 5 Piliers de l’Optimisation du Bien-Être 💚

Comment prendre soin de soi de manière globale et durable ?
Cet atelier vous propose un cadre simple et efficace pour améliorer votre qualité de vie en agissant sur 5 piliers essentiels :
🌙 le sommeil | 🏃 l’activité physique | 🥗 la nutrition | 💬 les relations | 🚫 les comportements auto-destructeurs

Au programme : réflexion, échanges, conseils pratiques… avec, à la clé, l’élaboration d’un plan de santé global et l’acquisition de compétences concrètes pour transformer durablement son mode de vie et renforcer son bien-être au quotidien.

📍 Centre Culturel de Seraing - rue Renaud Strivay, 44 à 4100 Seraing (petite salle à l’étage – non accessible aux PMR)
🎟 Entrée gratuite
📩 Inscriptions : aGVjbmVsIHwgdml0YWV0dmVydCAhIGJl ou 0496/35.93.47
👤 Organisé par Hecnel de Vita et vert