Breathwork for Expats in Poland - English & Español.
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Discover Breathwork - A simple tool for a calmer, clearer life abroad!
To all the expats living in Poland, I imagine it is an exciting adventure for you. And also, overwhelming.
Whether you’re adjusting to the language, far from home, in a new community, dealing with all the paperwork, etc, your nervous system might be working over time.
And that’s where breathwork comes in - a practice of using intentional breathing techniques to shift your physical, emotional and mental state.
This training is a safe, practical, and powerful introduction to breathing in everyday life, based on millennia-old spiritual traditions and extensively researched by modern science.
You will experience the power of breath in practice. You will understand breathing mechanisms from a scientific and neurological perspective, but also learn the energetic dimension of breath practice.
The goal is to release physical and emotional tensions, to have more energy for daily life and to easily cope with problems. And just as importantly, to strengthen your sense of self-love – your well-being is the most important fuel for your life and your relationships.
The event is free. 13.00-15.00
Who are we?
Michał Godlewski
- founder of the Breathwork Institute, in the field of breath-work with 23 years of experience, working for companies, ceos, managers, mothers, fathers, men and women. Author of the books "Inteligencja Oddechu" (www.InteligencjaOddechu.pl) and "Oddech Transmodalny" (www.OddechTransmodalny.com).
-A builder of the breathing community in Poland, he has completed two years of breathing training led by Nemi Nath from Australia, president of the International Breathwork Foundation, and Joy Manne, PhD, author of seven books on contemporary therapeutic approaches.
-He runs his own breathing school, which educates professional breathwork practitioners and Transmodal System Therapists, based on the highest global training standards formulated by the GBPA. Michal leads various workshops across Poland throughout the year.
www.InstytutOddechu.com
Alex Barr
- founder of Fluent and Fun English. US citizen, who after living for two years in Madrid, has come to live and work in Poland. English and Spanish teacher, writer, painter, photographer, with expat experience in two countries.
-He will translate everything from English to Spanish.
- https://fluentandfunenglish.journoportfolio.com/
_________________________________________________________
RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA EXPATRIADOS HISPANOHABLANTES - Taller de 2 horas
ENCUENTRA PAZ Y LIBERACIÓN EN ESTE MUNDO TAN LOCO
Descubre la respiración consciente – ¡Una herramienta simple para tener una vida más tranquila y clara en el extranjero!
A todos los expatriados que viven en Polonia, imagino que esta etapa de sus vidas es una aventura emocionante. Y también, muchas veces, abrumadora.
Ya sea que estés adaptándote al idioma, lejos de casa, en una nueva comunidad o lidiando con todo el papeleo, es muy probable que tu sistema nervioso esté trabajando en exceso.
Y ahí es donde entra la respiración consciente: una práctica que utiliza técnicas de respiración consciente para cambiar tu estado físico, emocional y mental.
Este taller es una introducción segura, práctica y poderosa al uso de la respiración en la vida diaria. Se basa en tradiciones espirituales milenarias y está ampliamente respaldado por investigaciones científicas modernas.
Vas a experimentar el poder de la respiración en la práctica. Comprenderás los mecanismos de la respiración desde una perspectiva científica y neurológica, y también conocerás la dimensión energética de esta práctica.
El objetivo es liberar tensiones físicas y emocionales, tener más energía para el día a día y afrontar los problemas con mayor facilidad. Y, lo que es igual de importante, fortalecer tu sentido del amor propio – tu bienestar es el combustible más importante para tu vida y tus relaciones.
Este evento es gratuito (se aceptan donaciones con gratitud, pero no son obligatorias). El evento será en inglés, y traducido en Español.
¿Quiénes somos?
Michał Godlewski
Fundador del Instituto de Breathwork, con 23 años de experiencia en el campo de la respiración consciente. Ha trabajado con empresas, directores generales, gerentes, madres, padres, hombres y mujeres. Autor de los libros "Inteligencja Oddechu" (www.InteligencjaOddechu.pl) y "Oddech Transmodalny" (www.OddechTransmodalny.com).
Creador de la comunidad de respiración en Polonia. Completó una formación de dos años en breathwork guiada por Nemi Nath, presidenta de la International Breathwork Foundation, y por Joy Manne, PhD, autora de siete libros sobre enfoques terapéuticos contemporáneos.
Dirige su propia escuela de respiración, que forma a profesionales en breathwork y terapeutas del Sistema Transmodal, siguiendo los más altos estándares internacionales formulados por la GBPA. Michał ofrece talleres por toda Polonia durante el año. También es compositor, bailarín y compañero de vida.
Alex Barr
Fundador de Fluent and Fun English ( https://fluentandfunenglish.journoportfolio.com/). Ciudadano estadounidense que, tras vivir dos años en Madrid, ha venido a vivir y trabajar en Polonia. Profesor de inglés y español, escritor, pintor, fotógrafo y con experiencia como expatriado en dos países.
Durante el taller, Alex traducirá todo del inglés al español.
To all the expats living in Poland, I imagine it is an exciting adventure for you. And also, overwhelming.
Whether you’re adjusting to the language, far from home, in a new community, dealing with all the paperwork, etc, your nervous system might be working over time.
And that’s where breathwork comes in - a practice of using intentional breathing techniques to shift your physical, emotional and mental state.
This training is a safe, practical, and powerful introduction to breathing in everyday life, based on millennia-old spiritual traditions and extensively researched by modern science.
You will experience the power of breath in practice. You will understand breathing mechanisms from a scientific and neurological perspective, but also learn the energetic dimension of breath practice.
The goal is to release physical and emotional tensions, to have more energy for daily life and to easily cope with problems. And just as importantly, to strengthen your sense of self-love – your well-being is the most important fuel for your life and your relationships.
The event is free. 13.00-15.00
Who are we?
Michał Godlewski
- founder of the Breathwork Institute, in the field of breath-work with 23 years of experience, working for companies, ceos, managers, mothers, fathers, men and women. Author of the books "Inteligencja Oddechu" (www.InteligencjaOddechu.pl) and "Oddech Transmodalny" (www.OddechTransmodalny.com).
-A builder of the breathing community in Poland, he has completed two years of breathing training led by Nemi Nath from Australia, president of the International Breathwork Foundation, and Joy Manne, PhD, author of seven books on contemporary therapeutic approaches.
-He runs his own breathing school, which educates professional breathwork practitioners and Transmodal System Therapists, based on the highest global training standards formulated by the GBPA. Michal leads various workshops across Poland throughout the year.
www.InstytutOddechu.com
Alex Barr
- founder of Fluent and Fun English. US citizen, who after living for two years in Madrid, has come to live and work in Poland. English and Spanish teacher, writer, painter, photographer, with expat experience in two countries.
-He will translate everything from English to Spanish.
- https://fluentandfunenglish.journoportfolio.com/
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RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA EXPATRIADOS HISPANOHABLANTES - Taller de 2 horas
ENCUENTRA PAZ Y LIBERACIÓN EN ESTE MUNDO TAN LOCO
Descubre la respiración consciente – ¡Una herramienta simple para tener una vida más tranquila y clara en el extranjero!
A todos los expatriados que viven en Polonia, imagino que esta etapa de sus vidas es una aventura emocionante. Y también, muchas veces, abrumadora.
Ya sea que estés adaptándote al idioma, lejos de casa, en una nueva comunidad o lidiando con todo el papeleo, es muy probable que tu sistema nervioso esté trabajando en exceso.
Y ahí es donde entra la respiración consciente: una práctica que utiliza técnicas de respiración consciente para cambiar tu estado físico, emocional y mental.
Este taller es una introducción segura, práctica y poderosa al uso de la respiración en la vida diaria. Se basa en tradiciones espirituales milenarias y está ampliamente respaldado por investigaciones científicas modernas.
Vas a experimentar el poder de la respiración en la práctica. Comprenderás los mecanismos de la respiración desde una perspectiva científica y neurológica, y también conocerás la dimensión energética de esta práctica.
El objetivo es liberar tensiones físicas y emocionales, tener más energía para el día a día y afrontar los problemas con mayor facilidad. Y, lo que es igual de importante, fortalecer tu sentido del amor propio – tu bienestar es el combustible más importante para tu vida y tus relaciones.
Este evento es gratuito (se aceptan donaciones con gratitud, pero no son obligatorias). El evento será en inglés, y traducido en Español.
¿Quiénes somos?
Michał Godlewski
Fundador del Instituto de Breathwork, con 23 años de experiencia en el campo de la respiración consciente. Ha trabajado con empresas, directores generales, gerentes, madres, padres, hombres y mujeres. Autor de los libros "Inteligencja Oddechu" (www.InteligencjaOddechu.pl) y "Oddech Transmodalny" (www.OddechTransmodalny.com).
Creador de la comunidad de respiración en Polonia. Completó una formación de dos años en breathwork guiada por Nemi Nath, presidenta de la International Breathwork Foundation, y por Joy Manne, PhD, autora de siete libros sobre enfoques terapéuticos contemporáneos.
Dirige su propia escuela de respiración, que forma a profesionales en breathwork y terapeutas del Sistema Transmodal, siguiendo los más altos estándares internacionales formulados por la GBPA. Michał ofrece talleres por toda Polonia durante el año. También es compositor, bailarín y compañero de vida.
Alex Barr
Fundador de Fluent and Fun English ( https://fluentandfunenglish.journoportfolio.com/). Ciudadano estadounidense que, tras vivir dos años en Madrid, ha venido a vivir y trabajar en Polonia. Profesor de inglés y español, escritor, pintor, fotógrafo y con experiencia como expatriado en dos países.
Durante el taller, Alex traducirá todo del inglés al español.
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