Dagsretreat med yoga og vandring i Hjortshøj

Sæt en dag af til at finde roen. Yogawalk, frokost og yogaworkshop på en dag, hvor vi sætter fokus på det gode og lader roen falde for en stund.

Sæt en helt særlig dag i kalenderen med dette dagsretreat.

Vi begynder i den smukke natur ved Hjortshøj, hvor vi forbinder yogaens indsigter med vandring.

Derefter går vi indenfor til en times pause med lækker vegetarisk, nærende frokost og økologisk te.

Vi runder dagen af sammen med et par timers varmende og beroligende yoga (yoga for nakke, skuldre og ansigt), der forstærker formiddagens kropsbevidsthed og fordyber din indsigt i dig og dit bevægemønster.

Vi slutter af med en dejlig afspænding, der efterlader dig samlet og klar til ugen der kommer.