アクティブ瞑想会

毎日、暑いですね🥵

こんな時は部屋の中にこもると
ダラダラする時間が長くかなりがち。

たくさんの情報とたくさんの考え事で
身体や内側への気づきが後回しになっていませんか？

そんなときは、身体を動かしてから
自分の内側の動きに気付くようデザインされた
"oshoアクティブ瞑想”がぴったり！

涼しい部屋でみんなと一緒に軽く汗をかいて
スッキリした身体と内側を取り戻しましょう☺️

どなたさまも
瞑想をご一緒できるのを楽しみにしてます💕

♦︎アクティブ瞑想会♦︎

◯日時
7月28日(月) 8:55開場
　　　　　　 9:00スタート　12:00終了予定
　　　　　　　　※ ウォーミングアップ
　　　　　　　　　　osho瞑想を2つの予定
　　　　　　　　　

◯場所 群馬県館林市(ご連絡いただいた方に
　　　　　　　　　　詳しくお知らせします。)

◯持ち物　　ヨガマット
　　　　　　ショール
　　　　　　(体温調節に羽織れるもの)
　　　　　　汗をかくこともあるので着替え
　　　　　　飲み物

◯服装　　　締め付けのない動きやすいもの

◯参加費　　2000円

◯申し込み&問い合わせ
　　　　　　メッセージにてご連絡ください。

【oshoアクティブ瞑想とは】
ただ座ってするのではなく、身体を動かすことでぐるぐるしがちな思考や感情から距離を置き、そのことで自然と静寂がやってくるような瞑想。

ふだん忙しくなりがちな人やいろいろ考えすぎてしまう人におすすめ。もちろん身体を動かすことが苦手な人にも、瞑想が初めての方にもおすすめです^ ^

◯ファシリテーター
sarita(サリタ)
/kazumi yamamoto
OSHO瞑想ファシリテーター