HONGOふらっとカフェ～整体とツボ ～セルフストレッチで巡りを整え～

HONGOカフェ 開催のお知らせ
日常にちょっとした“整い”を。美味しい食事と、心と体にやさしい時間を過ごしませんか？
日時：2025年7月27日（日）　11:30～16:30
　整体とツボ ～セルフストレッチで巡りを整える～
　講師：旗野先生（整体師）
　ストレッチをしながら、ツボを心地よく刺激！
体の内側の“経絡（けいらく）”を意識しながら、
・腕の疲れや目の疲れをリフレッシュ
・座ったままで足のむくみスッキリ
・ゴルフボールやビリヤード玉、アルミパイプを使った実践的セルフケア

✓ デスクワークで疲れがたまりやすい方
✓ 自分でできるケア方法を知りたい方
✓ 健康に興味があるけれど、難しいのは苦手な方

当日のランチメニュー
・ミネストローネ
・ヘルシーサンド
参加費：500円（食事代込み）　ソフトドリンク：100円　アルコール：200円
ふらっと立ち寄るのも、イベントに参加するのも大歓迎！
リラックスできる空間で、心と体をゆるめにいらしてください。