Athletik Running (Karlsruhe)
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๐ฅ๐๐ป ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ช๐ผ๐ฟ๐ธ๐ผ๐๐ - wir kombinieren Laufen und Athletik in einem Kurs.
๐ญ๐ถ๐ฒl ๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐๐ฟ๐๐ฒ๐: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining.
Wir trainieren Stabilitรคt, Beweglichkeit, Krรคftigung und Elastizitรคt und verbessern zudem noch unsere Kondition.
In jeder 60-minรผtigen Einheit werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:
Beweglichkeit, Kraft, Stabilitรคt, Schnelligkeit, Agilitรคt sowie Ausdauer.
๐๐๐ณ๐ฏ๐ฎ๐ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฟ ๐๐๐ฟ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ต๐ฒ๐ถ๐:
Warm Up: Mobilitรคtsรผbungen und Laufen
Hauptteil: Zirkeltraining/Krafttraining/Agilitรคtstraining
Cool down: Laufen und Mobilitรคt/Dehnen
๐ญ๐ถ๐ฒ๐น๐ด๐ฟ๐๐ฝ๐ฝ๐ฒ: Ein Laufkurs fรผr Lรคuferinnen und Lรคufer, die bereits mindestens 20 Minuten am Stรผck laufen kรถnnen und abwechslungsreich trainieren mรถchten
๐ญ๐ฒ๐ถ๐๐ฟ๐ฎ๐๐บ: Donnerstag, 25.09.2025 - 18.12.2025, Einstieg ist zu jedem Kurstermin mรถglich
(kein Kurs in den Herbstferien/30.10.2025)
๐๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ: fortlaufend
๐จ๐ต๐ฟ๐๐ฒ๐ถ๐: 19:00 - 20:00 Uhr
๐ง๐ฟ๐ฒ๐ณ๐ณ๐ฝ๐๐ป๐ธ๐: Parkplatz der Merkur Akademie, Erzbergerstr. 147, 76149 Karlsruhe (Nordstadt)
๐๐ผ๐๐๐ฒ๐ป:
๐ญ๐ฌ-๐ช๐ผ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป-๐๐๐ฟ๐: 130 โฌ (bei rechtzeitiger Absage kรถnnen bis zu 2 Termine an die Kurslaufzeit angehรคngt werden), Kursbindung
๐ด๐ฒ๐ฟ ๐๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ: 120 โฌ, gรผltig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar fรผr alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ: 80 โฌ, gรผltig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar fรผr alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
"๐๐น๐น-๐๐ผ๐-๐ฐ๐ฎ๐ป-๐ฟ๐๐ป"-๐๐น๐ฎ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ (derzeit nur per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de buchbar): 49,90 โฌ p.M. bei 6 Monaten Mindestlaufzeit, danach monatlich kรผndbar. Teilnahme an allen Lauf- und Fitnesskursen in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ณ๐ถ๐, ๐ช๐ฒ๐น๐น๐ต๐๐ฏ, ๐ช๐ฒ๐น๐น๐ฝ๐ฎ๐๐ ๐ ๐ถ๐๐ด๐น๐ถ๐ฒ๐ฑ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ณ๐: kostenlose Teilnahme im Rahmen einer Mitgliedschaft (Anmeldung bitte per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de)
alle Preise inkl. MwSt.
Anmeldung unter https://lauftraining-karlsruhe.de/laufkurse/
Eine kostenlose Probestunde kann รผber das Anmeldeformular gebucht werden.
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๐ญ๐ถ๐ฒl ๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐๐ฟ๐๐ฒ๐: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining.
Wir trainieren Stabilitรคt, Beweglichkeit, Krรคftigung und Elastizitรคt und verbessern zudem noch unsere Kondition.
In jeder 60-minรผtigen Einheit werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:
Beweglichkeit, Kraft, Stabilitรคt, Schnelligkeit, Agilitรคt sowie Ausdauer.
๐๐๐ณ๐ฏ๐ฎ๐ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฟ ๐๐๐ฟ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ต๐ฒ๐ถ๐:
Warm Up: Mobilitรคtsรผbungen und Laufen
Hauptteil: Zirkeltraining/Krafttraining/Agilitรคtstraining
Cool down: Laufen und Mobilitรคt/Dehnen
๐ญ๐ถ๐ฒ๐น๐ด๐ฟ๐๐ฝ๐ฝ๐ฒ: Ein Laufkurs fรผr Lรคuferinnen und Lรคufer, die bereits mindestens 20 Minuten am Stรผck laufen kรถnnen und abwechslungsreich trainieren mรถchten
๐ญ๐ฒ๐ถ๐๐ฟ๐ฎ๐๐บ: Donnerstag, 25.09.2025 - 18.12.2025, Einstieg ist zu jedem Kurstermin mรถglich
(kein Kurs in den Herbstferien/30.10.2025)
๐๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ: fortlaufend
๐จ๐ต๐ฟ๐๐ฒ๐ถ๐: 19:00 - 20:00 Uhr
๐ง๐ฟ๐ฒ๐ณ๐ณ๐ฝ๐๐ป๐ธ๐: Parkplatz der Merkur Akademie, Erzbergerstr. 147, 76149 Karlsruhe (Nordstadt)
๐๐ผ๐๐๐ฒ๐ป:
๐ญ๐ฌ-๐ช๐ผ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป-๐๐๐ฟ๐: 130 โฌ (bei rechtzeitiger Absage kรถnnen bis zu 2 Termine an die Kurslaufzeit angehรคngt werden), Kursbindung
๐ด๐ฒ๐ฟ ๐๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ: 120 โฌ, gรผltig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar fรผr alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฎ๐ฟ๐๐ฒ: 80 โฌ, gรผltig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar fรผr alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
"๐๐น๐น-๐๐ผ๐-๐ฐ๐ฎ๐ป-๐ฟ๐๐ป"-๐๐น๐ฎ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ (derzeit nur per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de buchbar): 49,90 โฌ p.M. bei 6 Monaten Mindestlaufzeit, danach monatlich kรผndbar. Teilnahme an allen Lauf- und Fitnesskursen in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ณ๐ถ๐, ๐ช๐ฒ๐น๐น๐ต๐๐ฏ, ๐ช๐ฒ๐น๐น๐ฝ๐ฎ๐๐ ๐ ๐ถ๐๐ด๐น๐ถ๐ฒ๐ฑ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ณ๐: kostenlose Teilnahme im Rahmen einer Mitgliedschaft (Anmeldung bitte per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de)
alle Preise inkl. MwSt.
Anmeldung unter https://lauftraining-karlsruhe.de/laufkurse/
Eine kostenlose Probestunde kann รผber das Anmeldeformular gebucht werden.
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