Chládek boxing summer restart camp 2025 - Ostromeč

3 denní camp:

Pátek 22.8.2025
12h Brandýs - sraz Tesco - parkoviště
14h Příjezd a ubytování Ostromeč
16h Boxerský trénink (nácviky)
18:45 povídání o boxu ( pravidla, technika, atd.)
19:30 Večeře
Volný program - sauna, zábava ( hry atd. )
22h večerka

2. den:
6:30 budíček
6:45 30 min Běh a box technika,
8h Snídaně
11h Boxerské zápasy - sparing 8 kol
13h Oběd
16h Kruhový trénink
18h Sauna
19:30 Grilování by Chlaďas (vepřová krkovice, kuřecí steaky), hry atd.
22h večerka

3. den:
6:30 Budíček
6:45 člunkový běh
8h Snídaně
9:30 Lapy po skupinách
12:30 Odjezd domu

Do 16h návrat Brandýs nad Labem Tesco 24.8.2025

Tréninkový plán se může měnit dle počasí ☀️🥶