Aula de Stand Up Paddle-YOGA

No domingo 20 de julho às 10:00 organizamos mais uma aula de SUP Yoga.
O ponto de encontro é no nosso clube no Centro Náutico do Choupalinho, em Coimbra.
Relaxe a mente e exercite o corpo com a modalidade que une o Stand Up Paddle e Yoga, com uma prática acessível, mesmo para quem não tem experiência.
A prática de yoga sobre a água, utilizando uma prancha de SUP, permite trabalhar o equilíbrio, o foco, a força e o autoconhecimento, em contacto com a natureza.
A aula será dada de manhã, quando as águas do Mondego estão calmas e sem vento, pela professora Lucinda Jordão.
O início da aula inclui uma pequena introdução ao SUP, seguido uma pequena prática de aquecimento, iniciando a prática de SUP com a subida do rio para uma zona mais sossegada, onde decorrerá a aula de SUP Yoga.
Podem utilizar os vestiários e cacifos do clube.
O preço da inscrição é 20 €.
A reserva do lugar é feita por mensagem privada, por WhatsApp 910 170 270 ou pelo email : aW5mbyB8IGNvaW1icmFzdXAgISBjb20=, indicando o nome dos participantes.
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