IMA錘鈴Steel Mace教練資格國際認證培訓Level 1 (台北)

錘鈴 (Steel Mace) 在現代用於力量訓練、協調性訓練、摔跤技巧訓練（抱摔配重）、爆發力訓練、模擬兵器訓練等

不同於常用的啞鈴和槓鈴幾乎都要手持在身體的前側，錘鈴的整體形狀讓訓練者有獨特的旋轉動作以挑戰身體質心與握力，並獲得絕佳的耐力與核心力量持久度。且錘鈴的重量大部分集中在球體上，力臂的長度會讓整體訓練難度增加，如陀螺轉動慣性，來參加錘鈴課程主要是學習該如何控制鐘擺、利用慣性讓動作流暢，與重心轉移以借力使力等重要技巧。

📍 錘鈴初學者建議重量（報名課程及附贈乙支）
生理男性：4-6kg
生理女性：2.5kg~4kg

錘鈴進階動作之一的The Bull Whip，動作模式就與球類投擲類似，以錘鈴訓練可增進投擲力量與神經適應，站在筋膜的角度，就是螺旋線的筋膜訓練。而考試動作之一的Steel Mace 360則與棒球打擊相似，課程中會點出注意事項、常見錯誤、輔助動作等訣竅。

獲得認證考試：
一、學科紙筆
- 10題選擇題於12分鐘內完成

二、術科體能（男性拿4kg，女性拿2.5kg）
- Swing & Catch, H2H Toss 70下
- Switch Squats 70下
- 360 100下
- 10-to-2 100下

以上兩項學術科考試通過，將由人體無限現場核發IMA錘鈴國際認證；現場未通過考試者，可於三個月內傳送影片給人體無限教育學院進行回傳補考。

人體無限教育學院(INFT)獨家代理IMA錘鈴訓練系統，由IMA錘鈴聯盟認證教官：應充明Jimmy教官與陳誠Chen教官教學授證。提供對錘鈴教學至關重要的核心知識與能力，再透過您的不斷訓練實作與經驗累積，進而成為一名技術熟練的IMA錘鈴認證教練。

➤ 報名連結： https://pse.is/7q8nf2

➤ 日期時間：2025年7月26日 (週六) 上午9:00～下午5:00

➤ 課程地點：北市

➤ 授課講師：由IMA錘鈴聯盟認證教官—應充明Jimmy＆陳誠Chen教官以中文教學與授證

➤ IMA錘鈴課程費用（包含錘鈴器材乙支、錘鈴教練上衣、教材、國際認證證書）
六人行：$16,000 (額滿截止)
三人團：$17,000 (額滿截止)
早鳥價：$18,000 (2025/7/12前)
原價位：$19,000

➤ 人數上限：10人（額滿候補）

➤ 延續學分
- ACE＝0.7 CECs
- NASM＝0.8 CEUs
Get Tickets