TRUST - 5Rhythms® Retreat with live music near the Black sea with Kat Pugowska (UK), Heartbeat level
Advertisement
FOR ENGLISH PLEASE SCROLL DOWN
Despre atelier:
DESCRIERE
~ Cum redobândim încrederea în propriile picioare și cum transformăm amintirea cărărilor bătute de ele în dans?
~ Cum redobândim încrederea în propriile inimi, în ciuda cicatricilor lăsate inevitabil de experiențele trecute, permițând focului lor să se înalțe din nou?
~ Cum avem încredere în imprevizibilitatea vieții și lăsăm lucrurile să se așeze firesc la locul lor?
~ Cum avem încredere în sentimentul de bucurie și expansiune fără să ne temem că va fi zdrobit?
~ Cum avem încredere în spiritul și în înțelepciunea mult mai vaste decât propria noastră ființă? Misterul.
În cadrul atelierului vom exersa cum putem lăsa frica și anxietatea să se dizolve și să se deplaseze într-un spațiu de încredere. Vom explora posibilitatea de a avea încredere că nu ne vom abate de la drumul nostru doar pentru că nu putem vedea după următoarea curbă. Ne vom deschide către posibilitatea de a avea încredere că vom putea vedea, înțelege și defini experiențele noastre pe măsură ce ele ni se revelează în prezent.
Vom folosi 5Rhythms® pentru a ne adânci în corpurile și inimile noastre, pe pământul frumos și revitalizant al României. Prima zi va fi dedicată ancorării în corp și explorării nivelului Waves. Ne vom centra, în loc să ne pierdem în fantezii sau să fim copleșiți de gânduri.
Această explorare a întrupării fizice ne pregătește pentru restul retreatului, unde vom explora emoțiile din harta Heartbeat™: Frica, care protejează; Furia, care apără; Tristețea, care eliberează;
Bucuria, care înalță; Compasiunea, care ne unește.
Vom fi susținuți și îngrijiți de natura sălbatică și neatinsă a României, în apropierea Mării Negre.
Despre 5Ritmuri:
5Ritmuri este o metodă simplă pentru meditație prin mișcare. Fiecare dintre cele 5 ritmuri întruchipează o calitate care ne sprijină în viața de zi cu zi. Cele 5 ritmuri sunt curgere, staccato, haos, liric și liniștire.
În Heartbeat explorăm emoțiile noastre sub formă de energie, ca putere și ca parte a ce înseamnă să fii om. Emoțiile stocate de-a lungul vieții în membrele noastre sau captive în pieptul nostru, încep să se elibereze. Începem să ne simțim confortabil cu emoțiile, fără să ne agățăm de ele și fără să le respingem.
+++ Vom fi susținuți și asistați de Piero cu tobele sale live și utilizarea creativă a altor instrumente pentru a ne îmbunătăți explorarea.
Despre profesoară:
Katarzyna, profesor certificat 5Rhythms® nivel Heartbeat s-a născut în Polonia, dansează și practică 5Rhythms® de peste 25 de ani. Este licențiată în Pedagogia Sănătății, specialitatea Terapie prin Arte creative, deținând și o diplomă de la Academia de Psihologie Alternativă. Este membră a Asociației Psihologilor din Polonia, predă 5Rhythms la Londra și în străinătate și lucrează ca terapeut prin artă/dans. Este pasionată de artă, folosind pictura în ulei ca formă de exprimare de sine.
Limba in care se va desfasura atelierul:
Atelierul este ghidat în limba engleză. Dacă aveţi nevoie de traducere, contactaţi organizatoarea.
Atelierul acumulează 1 zi nivel Valuri și 2 zile nivel Heartbeat pentru cei care sunt pe cale să se certifice ca și profesori 5Rhythms®.
Date:
De joi 28 august de la ora 17:00,
până duminică 31 august, la ora 13:00
Locație:
Rezidențial: Merigar East, stațiunea 23 August, Constanța.
www.dzogchen.ro
- cu locuri limitate în clădirea centrului, în cameră cu 4-6 paturi; 20 Euro pe noapte, de persoană,
- într-un cort pe care este nevoie să îl aduceți cu voi; 10 Euro pe noapte, de persoană; sunt câteva corturi și la locație, dacă nu puteți aduce propriul cort, care pot fi închiriate contra cost;
- Alternativ, vă puteți găsi propria cazare în zonă (în satul 23 August sau în Stațiunea Olimp).
Sunt aproximativ 2 km de la drumul principal până la locație și de la locație până la mare, deci este util să veniți cu mașina. În caz contrar, vom comunica între noi înainte de atelier pentru a ne grupa pe mașini.
Prețul pentru atelier, (fară cazare și masă):
240 Euro cu early bird până la 31 iulie
260 Euro după 31 iulie.
La înscriere se plătește un avans nereturnabil, în valoare de 60 EUR / 300 lei pentru rezervarea locului la atelier și pentru a beneficia de prețul de Very/ Early Bird. Suma rămasă se va achita cel tărziu cu 2 săptămâni înainte de atelier.
Reduceri la prețurile pentru întregul atelier :
- 2 persoane care se înscriu în același timp : 10% din prețul atelierului (fără cazare și masă)
- 3 persoane sau mai multe care se înscriu în același timp : 15% din prețul atelierului (fără cazare și masă).
Acest atelier este deschis tuturor. Nu este necesară o experiență anterioară, dar recomandăm să participați la cel puțin o clasă sau un atelier 5Rhythms înainte de această retragere. Vă așteptăm!
Înscrieri și informații:
NVIgfCBkYW5hY29zdGVhICEgY29t,
+40.724 312 825 (inclusiv WhatsApp)
Vă rog completați formularul: https://forms.gle/Cq62j27ffeqxVzT57
ENGLISH
About the workshop:
~How do we trust our feet again and turn the memory of our trips over in to the dance?
~How do we trust our heart again despite the scars sculpted by the heartbreaks it has inevitably experienced and let the flame rise again ?
~How do we trust the unpredictability of life and let things fall effortlessly in to place?
~How do we trust the feeling of joy and expansion without expecting something to crush it?
~How do we trust the spirit and the wisdom bigger then our single self ? The mystery .
During the workshop we will be practicing allowing the fear and anxiety to dissolve and to move into a place of trust. We will explore the possibility of trusting that we won’t go off the road just because we cannot see around the bend. Opening to the possibility of trust that we will be able to see, understand and define our experiences as they unfold in the present.
We will use the 5Rhythms® to sink deeper into our bodies and hearts on the beautiful, rejuvenating land of Romania. We will spend the first day grounding ourselves in the body and the Waves level. Centering ourselves instead of floating away in our fantasies or being devoured by our thoughts.
This exploration of physical embodiment prepares us for the rest of the retreat where we will explore the emotions of the Heartbeat™ map: Fear that protects, Anger that defends, Sadness that releases, Joy that uplifts and Compassion that unites us.
We will be supported and nurtured by the wild, unspoiled Romanian nature.
+++ We will be supported and assisted throughout by Piero with his live drumming and creative use of other instruments to enhance our exploration.
About 5Rhythms:
5Rhythms is a simple method for meditation by movement. Each of the five rhythms embodies a quality that supports us in daily life. The Rhythms are flowing, staccato, chaos, lyrical and stillness.
In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
About the teacher:
Katarzyna, Certificated 5Rhythms® Teacher Heartbeat level was born in Poland, She has been dancing and practicing the 5Rhythms® for over twenty five years now. She has a degree (BA hon.) in Pedagogy of Health with specialization in Creative Arts Therapy as well as Diploma of Academy of Alternative Psychology. She is a member of Polish Psychologists Association, teaches 5Rhythms® in London and abroad as well as works as an art/dance therapist. She is passionate about art and uses oil painting for her self expression.
This workshop counts as 1 days Waves an 2 days Heartbeat practice towards professional 5Rhythms teacher training.
Dates:
From Thursday 28 August at 17:00
until Sunday August 31st at 13:00
Location
Residential: Merigar East, 23 August resort, Constanta.
www.dzogchen.ro
- with limited places in the center's building, please note there are several beds in a room (4-6): 20 Euro per night per person.
- or in a tent that you need to bring (more places). Limited tents are available for hire (at an additional cost).
Accommodation donation: 10 Euro per night per person.
Finding your own accommodation in the area is also an option, in 23 August village or in the nearby resort Olimp.
For international dancers: you can fly to Bucharest and take the train until a nearby train station Costinesti.
There are about 2 km from the main road to the dance location and from location to the sea, so it may be useful to have/ rent a car. If not, we will communicate before the workshop for sharing the ride so everyone arrives on time to the workshop.
Price for the workshop, (without accommodation or food):
240 Euro with early bird by July 31st
260 Euro after July 31st
A non-refundable deposit of 60 EUR / 300 lei is required upon registration in order to reserve your place at the workshop and to benefit from the Very/ Early Bird price. The remaining amount must be paid at the latest 2 weeks before the workshop.
Group discount available, if paying together:
- For 2 people paying together: 10% discount
- For 3+ people paying together: 15% discount
This workshop is open to all. No previous experience is necessary, but we recommend to attend and least one 5Rhythms class or workshop prior to this retreat. We are waiting for you!
Bookings & information:
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
+40 724 312 825 (including WhatsApp)
Please fill in the form: https://forms.gle/Cq62j27ffeqxVzT57
Get Tickets
Despre atelier:
DESCRIERE
~ Cum redobândim încrederea în propriile picioare și cum transformăm amintirea cărărilor bătute de ele în dans?
~ Cum redobândim încrederea în propriile inimi, în ciuda cicatricilor lăsate inevitabil de experiențele trecute, permițând focului lor să se înalțe din nou?
~ Cum avem încredere în imprevizibilitatea vieții și lăsăm lucrurile să se așeze firesc la locul lor?
~ Cum avem încredere în sentimentul de bucurie și expansiune fără să ne temem că va fi zdrobit?
~ Cum avem încredere în spiritul și în înțelepciunea mult mai vaste decât propria noastră ființă? Misterul.
În cadrul atelierului vom exersa cum putem lăsa frica și anxietatea să se dizolve și să se deplaseze într-un spațiu de încredere. Vom explora posibilitatea de a avea încredere că nu ne vom abate de la drumul nostru doar pentru că nu putem vedea după următoarea curbă. Ne vom deschide către posibilitatea de a avea încredere că vom putea vedea, înțelege și defini experiențele noastre pe măsură ce ele ni se revelează în prezent.
Vom folosi 5Rhythms® pentru a ne adânci în corpurile și inimile noastre, pe pământul frumos și revitalizant al României. Prima zi va fi dedicată ancorării în corp și explorării nivelului Waves. Ne vom centra, în loc să ne pierdem în fantezii sau să fim copleșiți de gânduri.
Această explorare a întrupării fizice ne pregătește pentru restul retreatului, unde vom explora emoțiile din harta Heartbeat™: Frica, care protejează; Furia, care apără; Tristețea, care eliberează;
Bucuria, care înalță; Compasiunea, care ne unește.
Vom fi susținuți și îngrijiți de natura sălbatică și neatinsă a României, în apropierea Mării Negre.
Despre 5Ritmuri:
5Ritmuri este o metodă simplă pentru meditație prin mișcare. Fiecare dintre cele 5 ritmuri întruchipează o calitate care ne sprijină în viața de zi cu zi. Cele 5 ritmuri sunt curgere, staccato, haos, liric și liniștire.
În Heartbeat explorăm emoțiile noastre sub formă de energie, ca putere și ca parte a ce înseamnă să fii om. Emoțiile stocate de-a lungul vieții în membrele noastre sau captive în pieptul nostru, încep să se elibereze. Începem să ne simțim confortabil cu emoțiile, fără să ne agățăm de ele și fără să le respingem.
+++ Vom fi susținuți și asistați de Piero cu tobele sale live și utilizarea creativă a altor instrumente pentru a ne îmbunătăți explorarea.
Despre profesoară:
Katarzyna, profesor certificat 5Rhythms® nivel Heartbeat s-a născut în Polonia, dansează și practică 5Rhythms® de peste 25 de ani. Este licențiată în Pedagogia Sănătății, specialitatea Terapie prin Arte creative, deținând și o diplomă de la Academia de Psihologie Alternativă. Este membră a Asociației Psihologilor din Polonia, predă 5Rhythms la Londra și în străinătate și lucrează ca terapeut prin artă/dans. Este pasionată de artă, folosind pictura în ulei ca formă de exprimare de sine.
Limba in care se va desfasura atelierul:
Atelierul este ghidat în limba engleză. Dacă aveţi nevoie de traducere, contactaţi organizatoarea.
Atelierul acumulează 1 zi nivel Valuri și 2 zile nivel Heartbeat pentru cei care sunt pe cale să se certifice ca și profesori 5Rhythms®.
Date:
De joi 28 august de la ora 17:00,
până duminică 31 august, la ora 13:00
Locație:
Rezidențial: Merigar East, stațiunea 23 August, Constanța.
www.dzogchen.ro
- cu locuri limitate în clădirea centrului, în cameră cu 4-6 paturi; 20 Euro pe noapte, de persoană,
- într-un cort pe care este nevoie să îl aduceți cu voi; 10 Euro pe noapte, de persoană; sunt câteva corturi și la locație, dacă nu puteți aduce propriul cort, care pot fi închiriate contra cost;
- Alternativ, vă puteți găsi propria cazare în zonă (în satul 23 August sau în Stațiunea Olimp).
Sunt aproximativ 2 km de la drumul principal până la locație și de la locație până la mare, deci este util să veniți cu mașina. În caz contrar, vom comunica între noi înainte de atelier pentru a ne grupa pe mașini.
Prețul pentru atelier, (fară cazare și masă):
240 Euro cu early bird până la 31 iulie
260 Euro după 31 iulie.
La înscriere se plătește un avans nereturnabil, în valoare de 60 EUR / 300 lei pentru rezervarea locului la atelier și pentru a beneficia de prețul de Very/ Early Bird. Suma rămasă se va achita cel tărziu cu 2 săptămâni înainte de atelier.
Reduceri la prețurile pentru întregul atelier :
- 2 persoane care se înscriu în același timp : 10% din prețul atelierului (fără cazare și masă)
- 3 persoane sau mai multe care se înscriu în același timp : 15% din prețul atelierului (fără cazare și masă).
Acest atelier este deschis tuturor. Nu este necesară o experiență anterioară, dar recomandăm să participați la cel puțin o clasă sau un atelier 5Rhythms înainte de această retragere. Vă așteptăm!
Înscrieri și informații:
NVIgfCBkYW5hY29zdGVhICEgY29t,
+40.724 312 825 (inclusiv WhatsApp)
Vă rog completați formularul: https://forms.gle/Cq62j27ffeqxVzT57
ENGLISH
About the workshop:
~How do we trust our feet again and turn the memory of our trips over in to the dance?
~How do we trust our heart again despite the scars sculpted by the heartbreaks it has inevitably experienced and let the flame rise again ?
~How do we trust the unpredictability of life and let things fall effortlessly in to place?
~How do we trust the feeling of joy and expansion without expecting something to crush it?
~How do we trust the spirit and the wisdom bigger then our single self ? The mystery .
During the workshop we will be practicing allowing the fear and anxiety to dissolve and to move into a place of trust. We will explore the possibility of trusting that we won’t go off the road just because we cannot see around the bend. Opening to the possibility of trust that we will be able to see, understand and define our experiences as they unfold in the present.
We will use the 5Rhythms® to sink deeper into our bodies and hearts on the beautiful, rejuvenating land of Romania. We will spend the first day grounding ourselves in the body and the Waves level. Centering ourselves instead of floating away in our fantasies or being devoured by our thoughts.
This exploration of physical embodiment prepares us for the rest of the retreat where we will explore the emotions of the Heartbeat™ map: Fear that protects, Anger that defends, Sadness that releases, Joy that uplifts and Compassion that unites us.
We will be supported and nurtured by the wild, unspoiled Romanian nature.
+++ We will be supported and assisted throughout by Piero with his live drumming and creative use of other instruments to enhance our exploration.
About 5Rhythms:
5Rhythms is a simple method for meditation by movement. Each of the five rhythms embodies a quality that supports us in daily life. The Rhythms are flowing, staccato, chaos, lyrical and stillness.
In Heartbeat we explore our emotions as energy, as power, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with feelings, neither hanging onto them nor pushing them away.
About the teacher:
Katarzyna, Certificated 5Rhythms® Teacher Heartbeat level was born in Poland, She has been dancing and practicing the 5Rhythms® for over twenty five years now. She has a degree (BA hon.) in Pedagogy of Health with specialization in Creative Arts Therapy as well as Diploma of Academy of Alternative Psychology. She is a member of Polish Psychologists Association, teaches 5Rhythms® in London and abroad as well as works as an art/dance therapist. She is passionate about art and uses oil painting for her self expression.
This workshop counts as 1 days Waves an 2 days Heartbeat practice towards professional 5Rhythms teacher training.
Dates:
From Thursday 28 August at 17:00
until Sunday August 31st at 13:00
Location
Residential: Merigar East, 23 August resort, Constanta.
www.dzogchen.ro
- with limited places in the center's building, please note there are several beds in a room (4-6): 20 Euro per night per person.
- or in a tent that you need to bring (more places). Limited tents are available for hire (at an additional cost).
Accommodation donation: 10 Euro per night per person.
Finding your own accommodation in the area is also an option, in 23 August village or in the nearby resort Olimp.
For international dancers: you can fly to Bucharest and take the train until a nearby train station Costinesti.
There are about 2 km from the main road to the dance location and from location to the sea, so it may be useful to have/ rent a car. If not, we will communicate before the workshop for sharing the ride so everyone arrives on time to the workshop.
Price for the workshop, (without accommodation or food):
240 Euro with early bird by July 31st
260 Euro after July 31st
A non-refundable deposit of 60 EUR / 300 lei is required upon registration in order to reserve your place at the workshop and to benefit from the Very/ Early Bird price. The remaining amount must be paid at the latest 2 weeks before the workshop.
Group discount available, if paying together:
- For 2 people paying together: 10% discount
- For 3+ people paying together: 15% discount
This workshop is open to all. No previous experience is necessary, but we recommend to attend and least one 5Rhythms class or workshop prior to this retreat. We are waiting for you!
Bookings & information:
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
+40 724 312 825 (including WhatsApp)
Please fill in the form: https://forms.gle/Cq62j27ffeqxVzT57
Get Tickets
Advertisement