Ciało mówi - naucz się języka ciała i emocji
Advertisement
Stres, napięcie, codzienne wyzwania – to wszystko zostawia ślad w naszym ciele i emocjach.
Ciało mówi do nas nieustannie… ale my często tego nie zauważamy, nie rozumiemy lub po prostu bagatelizujemy jego sygnały.
Podczas tego wyjazdu zatrzymasz się na chwilę i nauczysz się naprawdę słuchać siebie.
W atmosferze relaksu, śmiechu, rozmów i lekkości ducha – poznasz język swojego ciała i emocji.
To będzie czas, w którym zdobędziesz konkretne umiejętności, które zostaną z Tobą na długo. 💛
🔸 Czego doświadczysz?
🌞 Poranna joga i medytacja
Rozpoczniesz dzień z energią i spokojem w głowie – oczyścimy podświadomość.
Pokażę Ci, jak proste i przyjemne może być medytowanie.
UWAGA: zabierz ze sobą szlafrok! 😉
📖 Wykład z ćwiczeniami: Język ciała, emocje i ich znaczenie
Dowiesz się, jak czytać sygnały, które wysyła Twoje ciało – i lepiej rozumieć siebie.
Wykład wraz z ćwiczeniami poprowadzi doświadczona osteopatka.
🌬 Szybkie techniki oddechowe
Wykłady będą przeplatane praktyką – nauczysz się, jak w 3 minuty zmienić swój stan.
Poznasz techniki, które:
– wyciszą Cię w chwili wzburzenia,
– dodadzą odwagi przed ważnym spotkaniem,
– podniosą nastrój, gdy spadnie energia,
– wesprą Twój układ hormonalny i organy wewnętrzne.
💆♀️ Warsztat automasażu
Praktyczne techniki rozluźniające ciało i emocje.
Pod okiem osteopatki nauczysz się, jak krok po kroku pracować z własnym ciałem.
🎵 Głęboki relaks przy misach i gongach
Dźwięki mis i gongów ukoją układ nerwowy, przyniosą regenerację i pomogą zasnąć spokojnie po intensywnym dniu.
🔥 Ciepło ogniska i rozmów
Zasiądziemy razem przy ogniu – będzie czas na śmiech, ciszę, rozmowy i wspólne bycie. Naturalnie, bez napięcia.
🌿 Czas z naturą w Perle Lubuskiego
Spacer, wodne rowery, jeziora i… najlepsze lody w okolicy! 🍦
📌 Szczegóły i zapisy:
💰 Inwestycja: 1 390 zł
(w cenie: sesje jogi, warsztaty, wszystkie materiały, noclegi, wyżywienie, ognisko)
Jeśli nie posiadasz własnej maty lub poduszki do medytacji – daj znać, zabierzemy dla Ciebie.
📍 Miejsce: Villarada, ul. Spacerowa 24, 66-220 Łagów
Zobacz, jak tu pięknie: https://villarada.pl/
📞 Zapisy:
Alicja Luzak – 730 858 566
Marta Matusiak – 668 64 74 34
💳 Zadatek: 660 zł gwarantuje miejsce (zadatek jest bezzwrotny)
Numer konta: 19 1140 2004 0000 3602 7504 2742
W tytule przelewu: zadatek warsztat "Ciało mówi"
👩🏫 O prowadzących:
Marta Matusiak – certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini, a przede wszystkim jej oddana pasjonatka.
Moja ścieżka kształtowała się poprzez Jogę Kundalini w stylu włoskim – z ogniem, temperamentem i autentycznością.
Ten ogień, pasja i potrzebne wyciszenie przenikają nie tylko moją praktykę na macie, ale też całe moje życie.
Obecnie jestem w trakcie kilkuletniej, międzynarodowej certyfikacji II stopnia Jogi Kundalini (KRI, USA).
Zanim trafiłam na matę, pracowałam w korporacji – zajmując się prawem podatkowym i IT.
Dopiero pandemia, depresja i konieczność zatrzymania się skierowały mnie na transformującą ścieżkę.
To Joga Kundalini pomogła mi wrócić do siebie – dziś dzielę się nią z serca.
Alicja Luzak – fizjoterapeutka, osteopatka, pasjonatka natury i człowieka jako jej integralnej części.
Na co dzień prowadzę gabinet w Zielonej Górze, wspierając pacjentów w każdym wieku.
Dzielę się wiedzą o zdrowiu – fizycznym, emocjonalnym i energetycznym.
Sama również szukam równowagi – dlatego tak ważne jest dla mnie doświadczanie życia w pełni.
Nieustannie się uczę, rozwijam, bo wierzę, że tylko łącząc ciało, umysł i emocje, możemy dotrzeć do prawdziwego zdrowia.
Ciało mówi do nas nieustannie… ale my często tego nie zauważamy, nie rozumiemy lub po prostu bagatelizujemy jego sygnały.
Podczas tego wyjazdu zatrzymasz się na chwilę i nauczysz się naprawdę słuchać siebie.
W atmosferze relaksu, śmiechu, rozmów i lekkości ducha – poznasz język swojego ciała i emocji.
To będzie czas, w którym zdobędziesz konkretne umiejętności, które zostaną z Tobą na długo. 💛
🔸 Czego doświadczysz?
🌞 Poranna joga i medytacja
Rozpoczniesz dzień z energią i spokojem w głowie – oczyścimy podświadomość.
Pokażę Ci, jak proste i przyjemne może być medytowanie.
UWAGA: zabierz ze sobą szlafrok! 😉
📖 Wykład z ćwiczeniami: Język ciała, emocje i ich znaczenie
Dowiesz się, jak czytać sygnały, które wysyła Twoje ciało – i lepiej rozumieć siebie.
Wykład wraz z ćwiczeniami poprowadzi doświadczona osteopatka.
🌬 Szybkie techniki oddechowe
Wykłady będą przeplatane praktyką – nauczysz się, jak w 3 minuty zmienić swój stan.
Poznasz techniki, które:
– wyciszą Cię w chwili wzburzenia,
– dodadzą odwagi przed ważnym spotkaniem,
– podniosą nastrój, gdy spadnie energia,
– wesprą Twój układ hormonalny i organy wewnętrzne.
💆♀️ Warsztat automasażu
Praktyczne techniki rozluźniające ciało i emocje.
Pod okiem osteopatki nauczysz się, jak krok po kroku pracować z własnym ciałem.
🎵 Głęboki relaks przy misach i gongach
Dźwięki mis i gongów ukoją układ nerwowy, przyniosą regenerację i pomogą zasnąć spokojnie po intensywnym dniu.
🔥 Ciepło ogniska i rozmów
Zasiądziemy razem przy ogniu – będzie czas na śmiech, ciszę, rozmowy i wspólne bycie. Naturalnie, bez napięcia.
🌿 Czas z naturą w Perle Lubuskiego
Spacer, wodne rowery, jeziora i… najlepsze lody w okolicy! 🍦
📌 Szczegóły i zapisy:
💰 Inwestycja: 1 390 zł
(w cenie: sesje jogi, warsztaty, wszystkie materiały, noclegi, wyżywienie, ognisko)
Jeśli nie posiadasz własnej maty lub poduszki do medytacji – daj znać, zabierzemy dla Ciebie.
📍 Miejsce: Villarada, ul. Spacerowa 24, 66-220 Łagów
Zobacz, jak tu pięknie: https://villarada.pl/
📞 Zapisy:
Alicja Luzak – 730 858 566
Marta Matusiak – 668 64 74 34
💳 Zadatek: 660 zł gwarantuje miejsce (zadatek jest bezzwrotny)
Numer konta: 19 1140 2004 0000 3602 7504 2742
W tytule przelewu: zadatek warsztat "Ciało mówi"
👩🏫 O prowadzących:
Marta Matusiak – certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini, a przede wszystkim jej oddana pasjonatka.
Moja ścieżka kształtowała się poprzez Jogę Kundalini w stylu włoskim – z ogniem, temperamentem i autentycznością.
Ten ogień, pasja i potrzebne wyciszenie przenikają nie tylko moją praktykę na macie, ale też całe moje życie.
Obecnie jestem w trakcie kilkuletniej, międzynarodowej certyfikacji II stopnia Jogi Kundalini (KRI, USA).
Zanim trafiłam na matę, pracowałam w korporacji – zajmując się prawem podatkowym i IT.
Dopiero pandemia, depresja i konieczność zatrzymania się skierowały mnie na transformującą ścieżkę.
To Joga Kundalini pomogła mi wrócić do siebie – dziś dzielę się nią z serca.
Alicja Luzak – fizjoterapeutka, osteopatka, pasjonatka natury i człowieka jako jej integralnej części.
Na co dzień prowadzę gabinet w Zielonej Górze, wspierając pacjentów w każdym wieku.
Dzielę się wiedzą o zdrowiu – fizycznym, emocjonalnym i energetycznym.
Sama również szukam równowagi – dlatego tak ważne jest dla mnie doświadczanie życia w pełni.
Nieustannie się uczę, rozwijam, bo wierzę, że tylko łącząc ciało, umysł i emocje, możemy dotrzeć do prawdziwego zdrowia.
Advertisement