🌿いつまでも、自分らしく動けるカラダへ🌿介護予防運動 第16回

【第16回】介護予防運動 in 結
🌻“夏バテ知らず”のカラダづくり、始めませんか？🌻
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暑さに負けず、いつまでも自分らしく元気に動ける毎日へ！
無理なく、ゆるやかに、でもしっかり効く！
体も心もリフレッシュできる「介護予防運動」
7月も元気に開催します♪
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今回のテーマは
＼ 夏バテ予防 × 姿勢リセット運動 ☀️／
呼吸と姿勢を整えて、体幹やバランス力を夏のうちにしっかりキープ！血行もUP、気分もUP⤴️
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💡こんな方におすすめ！
✅ 暑さで動くのがおっくうになってきた
✅ 姿勢が悪くなってきた気がする
✅ 最近ちょっと転びやすくなった
✅ 誰かと一緒に体を動かしたい
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📅開催概要
* 【日時】2025年7月24日（木）14:00〜15:30
* 【会場】コミュニティスペース『結-yui』（金沢市浅川町）
* 【定員】5名（少人数制・要予約）
* 【参加費】2,000円（お飲み物付き）
* 【服装】動きやすい服装と靴でお越しください
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🧑‍🏫講師紹介：中川 紳一郎 先生
運動指導歴35年の介護予防のプロフェッショナル！
やさしくてユーモアあふれる指導が大人気です。（パーソナルトレーニングGonhichi代表／日本クロスポール協会 会長／整体療術師
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🍃アロマクラフト体験（希望者のみ）
運動のあとは、癒しの時間を♪
夏にぴったりの “ひんやり＆虫よけ” アロマスプレーを作ります🌿
* 材料費：1,000円〜
🧙‍♀️講師：アロマの魔法使い むっちゃん
📢初めての方も、リピーターの方も大歓迎！
結-yui』の涼やかで安心な空間で、夏を健やかに過ごす準備を一緒にしませんか？
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📩ご予約はこちらから👇 https://resast.jp/page/consecutive_events/39491
主催：コミュニティスペース『結-yui』