Otthon önmagamban 🎭🌿🧘♀️
Advertisement
🎭🌿🧘♀️ szomatikus fókuszú önismereti elvonulás drámajáték és testtudati technikákkal 🧘♀️🌿🎭
Bizalom, biztonság, otthon, szabadság, jelenlét.
Ezekkel a témakörökkel invitálunk az erdő mélyére megérkezni, megújulni, felfrissülni, gyakorlatozni, kapcsolódni, főzni, tüzet rakni, túrázni.
👁️ Változó világunkban, ahol annyi minden bizonytalan, mégis hol kereshetnénk a biztonságot, ha nem önmagunkban? A külvilág belső állapotaink tükre, mégis néha oly nehéz befelé fordítani figyelmünket. Egyáltalán mi vagyok én, csupán e test, vagy több annál? Mindazok, amiket érzek és gondolok, vagy épp cselekedeteim határoznak meg? Nevek és címerek, vagy emlékeim és elképzeléseim összessége? Hol ér véget az én és kezdődik a nem-én? És miért olyan nehéz belátni és belakni e teret, jelen lenni önmagamban? Mit jelent otthon lenni? Az otthon egy hely, egy emlék, vagy épp egy érzés? Lehetséges ezt az otthont, ezt a kényelmes, szabad, meleg érzést megengedni magamnak, megélni? Mire van nekem szükségem hozzá? Bízni magamban, bízni másokban, bízni az események folyásában... Hogy viszonyulok a bizalomhoz? - Mi ad biztonságot? Miben lehet és miért érdemes bízni?
🤲 Az elvonuláson a bizalom és biztonság témaköreivel foglalkozunk szomatikus technikák és drámajátékok által. Célunk, hogy a gyakorlatok során saját tempónkban önreflexióra alkalmas állapotba kerüljünk, amelyben felbukkanhatnak érzetek, képek, információk, amelyek segíthetnek jobban rálátni az említett fogalomkörökhöz kapcsolódó vélekedéseinkre, viselkedési mintáinkra. A gyakorlatok folyamatában és a csoportos megosztásokon lehetőség nyílik a mélyebb megértésre, a harmóniába terelő változás elindítására.
☝️ Mindazonáltal szeretnénk tisztázni, hogy az elvonulás célja nem terápiás kezelés, hanem önismeretnek és önreflexiónak kíván teret és struktúrát adni. A gyakorlatok kérdéseket nyithatnak, új perspektívákat adhatnak, ismereteket magunkról és másokról.
🌳 Inspiráló helyszínen, megtartó közösségben, távol a város mindennapjaitól, lecsendesítve az örökös nyüzsgést. Egy gyönyörű mecsekerdő közepi birtokon és a tizenháromszögű erdei színpad terén. Lazítva, elengedve, elmélyülve, mozdulva, alkotva, felismerve, megismerve!
🗓️ NAPIREND
Péntek
17-19.00 Érkezés
19.00 Házirend, nyitó kör
20.00 Vacsora
21.00 Otthon a térben: szomatikus gyakorlatok - Szabi és Ráhel
22.00 Tűz
Szombat
9.00 Otthon a testben: Reggeli energizáló - Ráhel
10.30 Brunch
12:00 Otthon a kapcsolódásokban: Gyakorlatok drámajáték eszközökkel - Szabi
Snack
15.00 Otthon a Földön: erdőmerülés - Szabi és Ráhel
18.30 Tűzrakás, közös főzés
Vasárnap
9.30 Otthon a mozdulatokban : Reggeli energizáló - Szabi
10.30 Brunch
12.00 Otthon a történetemben: szomatikus önismereti foglalkozás
14.30 Snack
15.00 Integráció, záró kör
🎭 A drámajáték gyakorlatok során:
Egyszerű, könnyed, mégis mély gyakorlatokat csinálunk, amihez nem szükséges korábbi tapasztalat.
A térben találkozás érzetekkel, érzésekkel, társainkkal s néhol még magunkkal is. Felfedezőtúra saját karakterünk, a bizalomhoz fűződő viszonyunk és másokhoz való viszonyulásaink dzsungelében drámajáték-technikák ösvényén.
Várható: testtudat, összhang, röhögés, elmélyülés.
Hozz egy verset, versrészletet vagy idézetet a bizalom témakörében, ami inspirál. (Nem kell majd megosztanod, előadnod, de jó, ha van valami, ami a napokban vezet téged.)
A drámajátékok önreflexióra, igaz kapcsolódásokra alkalmas térhasználata lenyűgözött a színházi tanulmányaim kezdetei óta. Kincsnek tartom, szívesen átadom és szívesen dolgozok velük önismereti foglalkozásokon. Az elmúlt évek során megtapasztalt gyakorlatokból készítek célzott, tematikus gyakorlatsorokat és tartok teret hozzájuk elvonulásokon, hogy segítsek a csoportot összehangolni, kapcsolódni, a gyakorlókat elmélyíteni egy választott témában. Meggyőződésem, hogy a drámajátékok könnyed, közös légkörében mély tapasztalásokat lehet szerezni, amik kiválóak önismereti úton haladók számára.
Szabolcs vagyok, a Paszuly Alapítvány kurátora.
Éppen színházi tanulmányaim 2. évét végeztem el a barcelónai Laboratorio Escuela drámai mozgás színházban. A jogi egyetem elvégzése, majd a világi kalandor évek után Paolo Antonioni Simioni-től tanultam és leltem rá a színház csodájára.
🧘♀️ A testtudati gyakorlatok során:
A résztvevők által behozott személyes témák mentén választom a gyakorlatokat gazdag eszköztáramból. Szomatikus technikákkal dolgozom, mint a az érzékszervek, a légzés, a mozgás, a testtartás, a testhelyzet, az érintés. A tapasztalatszerzés eszköze a test, mint belső iránytű, emlékek őre, és a változás lehetősége. A szabad explorációhoz, az önmagunkban és egymás tükrében megpillantott felismerések integrálásához a biztonságos tér megtartásáról legjobb tudásom szerint gondoskodom.
Ráhel vagyok, szomatopedagógus, jógaoktató, anya. Az emberi lét kihívásai már fiatalon afelé tereltek, hogy felderítsem a megszokott működéseink, szenvedéseink mögött meghúzódó mintázatokat. Önismereti kutakodásaim során számos irányzattal megismerkedtem, de a kívánt változások elősegítésében a testi tapasztalatszerzésen alapuló technikák bizonyultak számomra a leghatásosabbnak. Módszerek, amelyeknek az eszköztára inspirál a munkám során: jóga és meditatív mozgás, fizioterápiák és manuális technikák, integrált mozgás- és táncterápia, bodywork, biofield tuning, rendszer- és családállítás, ecstatic dance.
🏡 Helyszín:
Táborunknak a Paszuly Alapítvány BoomDeyaDa központja ad otthont, amely egy közösségi- kreatív alkotó tér az erdő mélyén nyíló hét házas faluban, Vágotpusztán, közel Pécshez és az Orfűi tóhoz. Egy hangulatos vályogházban fogunk lakni, a foglalkozásoknak pedig javarészt az óriási, vadregényes, erdőbe lógó kert, a csillag-színpad és a hűvös erdő ad majd teret a nyári hőség idején. A ház közműves, iható kútvízzel.
🥗 Étkezés:
Napi kétszer (gazdag brunch és estebéd) jót eszünk organikus, javarészt helyi alapanyagokból, igény szerint figyelembe véve az egyéni diétás választásokat (vega, vegán, gluténmentes, stb opció). Az étkezések között is készülünk csipegetnivalókkal. Kávé, tea, hűsítő limonádé is lesz.
A hangulatba belecsípni itt lehet: https://instagram.com/boom_deya_da?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Hasonló esemény pedig majd itt tétetik közhírré: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083244585069
💸 Anyagiak:
Az elvonulás ára mindennel együtt 65,000 Ft, ami tartalmazza a foglalkozásokat, a szállást és étkezést is.
Jelentkezés és helyfoglalás a google form kitöltésével és 15,000 Ft átutalásával lehetséges.
A maximális létszám 12 résztvevő, ami az első 12 csatolt google formon jelentkezőnek és költségfedezőnek garantál helyet.
Költségtérítéseket ide várjuk:
Paszuly Alapítvány 1040 2427-5052 6952-5348 1016
✋Itt tudsz regisztrálni: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeF5UBNUK8B6vKtY2vcyRnwx1U-vLGZvg8dghNn-ust1JZ21w/viewform?usp=dialog
🗺️Hogy jutsz oda? Egyszerű!
🚂 Vonattal - a pécsi állomáson várunk autóval, hogy az erdő közepére vigyünk.
vagy
🚗 Autóval - sikeres regisztráció után tájékoztató e-mailben küldjük a pontos helyszínt
A lejutás könnyítésére az eseményben Carsharing felhívást csinálunk.
Ha kérdésed van, nyugodtan keress meg minket és kérdezz üzenetben.
Csendesedj el. Kapcsolódj. Újulj meg. Játszva. Mélyen. Erdőn át. 🌳💚
Ráhel, Szabolcs
Bizalom, biztonság, otthon, szabadság, jelenlét.
Ezekkel a témakörökkel invitálunk az erdő mélyére megérkezni, megújulni, felfrissülni, gyakorlatozni, kapcsolódni, főzni, tüzet rakni, túrázni.
👁️ Változó világunkban, ahol annyi minden bizonytalan, mégis hol kereshetnénk a biztonságot, ha nem önmagunkban? A külvilág belső állapotaink tükre, mégis néha oly nehéz befelé fordítani figyelmünket. Egyáltalán mi vagyok én, csupán e test, vagy több annál? Mindazok, amiket érzek és gondolok, vagy épp cselekedeteim határoznak meg? Nevek és címerek, vagy emlékeim és elképzeléseim összessége? Hol ér véget az én és kezdődik a nem-én? És miért olyan nehéz belátni és belakni e teret, jelen lenni önmagamban? Mit jelent otthon lenni? Az otthon egy hely, egy emlék, vagy épp egy érzés? Lehetséges ezt az otthont, ezt a kényelmes, szabad, meleg érzést megengedni magamnak, megélni? Mire van nekem szükségem hozzá? Bízni magamban, bízni másokban, bízni az események folyásában... Hogy viszonyulok a bizalomhoz? - Mi ad biztonságot? Miben lehet és miért érdemes bízni?
🤲 Az elvonuláson a bizalom és biztonság témaköreivel foglalkozunk szomatikus technikák és drámajátékok által. Célunk, hogy a gyakorlatok során saját tempónkban önreflexióra alkalmas állapotba kerüljünk, amelyben felbukkanhatnak érzetek, képek, információk, amelyek segíthetnek jobban rálátni az említett fogalomkörökhöz kapcsolódó vélekedéseinkre, viselkedési mintáinkra. A gyakorlatok folyamatában és a csoportos megosztásokon lehetőség nyílik a mélyebb megértésre, a harmóniába terelő változás elindítására.
☝️ Mindazonáltal szeretnénk tisztázni, hogy az elvonulás célja nem terápiás kezelés, hanem önismeretnek és önreflexiónak kíván teret és struktúrát adni. A gyakorlatok kérdéseket nyithatnak, új perspektívákat adhatnak, ismereteket magunkról és másokról.
🌳 Inspiráló helyszínen, megtartó közösségben, távol a város mindennapjaitól, lecsendesítve az örökös nyüzsgést. Egy gyönyörű mecsekerdő közepi birtokon és a tizenháromszögű erdei színpad terén. Lazítva, elengedve, elmélyülve, mozdulva, alkotva, felismerve, megismerve!
🗓️ NAPIREND
Péntek
17-19.00 Érkezés
19.00 Házirend, nyitó kör
20.00 Vacsora
21.00 Otthon a térben: szomatikus gyakorlatok - Szabi és Ráhel
22.00 Tűz
Szombat
9.00 Otthon a testben: Reggeli energizáló - Ráhel
10.30 Brunch
12:00 Otthon a kapcsolódásokban: Gyakorlatok drámajáték eszközökkel - Szabi
Snack
15.00 Otthon a Földön: erdőmerülés - Szabi és Ráhel
18.30 Tűzrakás, közös főzés
Vasárnap
9.30 Otthon a mozdulatokban : Reggeli energizáló - Szabi
10.30 Brunch
12.00 Otthon a történetemben: szomatikus önismereti foglalkozás
14.30 Snack
15.00 Integráció, záró kör
🎭 A drámajáték gyakorlatok során:
Egyszerű, könnyed, mégis mély gyakorlatokat csinálunk, amihez nem szükséges korábbi tapasztalat.
A térben találkozás érzetekkel, érzésekkel, társainkkal s néhol még magunkkal is. Felfedezőtúra saját karakterünk, a bizalomhoz fűződő viszonyunk és másokhoz való viszonyulásaink dzsungelében drámajáték-technikák ösvényén.
Várható: testtudat, összhang, röhögés, elmélyülés.
Hozz egy verset, versrészletet vagy idézetet a bizalom témakörében, ami inspirál. (Nem kell majd megosztanod, előadnod, de jó, ha van valami, ami a napokban vezet téged.)
A drámajátékok önreflexióra, igaz kapcsolódásokra alkalmas térhasználata lenyűgözött a színházi tanulmányaim kezdetei óta. Kincsnek tartom, szívesen átadom és szívesen dolgozok velük önismereti foglalkozásokon. Az elmúlt évek során megtapasztalt gyakorlatokból készítek célzott, tematikus gyakorlatsorokat és tartok teret hozzájuk elvonulásokon, hogy segítsek a csoportot összehangolni, kapcsolódni, a gyakorlókat elmélyíteni egy választott témában. Meggyőződésem, hogy a drámajátékok könnyed, közös légkörében mély tapasztalásokat lehet szerezni, amik kiválóak önismereti úton haladók számára.
Szabolcs vagyok, a Paszuly Alapítvány kurátora.
Éppen színházi tanulmányaim 2. évét végeztem el a barcelónai Laboratorio Escuela drámai mozgás színházban. A jogi egyetem elvégzése, majd a világi kalandor évek után Paolo Antonioni Simioni-től tanultam és leltem rá a színház csodájára.
🧘♀️ A testtudati gyakorlatok során:
A résztvevők által behozott személyes témák mentén választom a gyakorlatokat gazdag eszköztáramból. Szomatikus technikákkal dolgozom, mint a az érzékszervek, a légzés, a mozgás, a testtartás, a testhelyzet, az érintés. A tapasztalatszerzés eszköze a test, mint belső iránytű, emlékek őre, és a változás lehetősége. A szabad explorációhoz, az önmagunkban és egymás tükrében megpillantott felismerések integrálásához a biztonságos tér megtartásáról legjobb tudásom szerint gondoskodom.
Ráhel vagyok, szomatopedagógus, jógaoktató, anya. Az emberi lét kihívásai már fiatalon afelé tereltek, hogy felderítsem a megszokott működéseink, szenvedéseink mögött meghúzódó mintázatokat. Önismereti kutakodásaim során számos irányzattal megismerkedtem, de a kívánt változások elősegítésében a testi tapasztalatszerzésen alapuló technikák bizonyultak számomra a leghatásosabbnak. Módszerek, amelyeknek az eszköztára inspirál a munkám során: jóga és meditatív mozgás, fizioterápiák és manuális technikák, integrált mozgás- és táncterápia, bodywork, biofield tuning, rendszer- és családállítás, ecstatic dance.
🏡 Helyszín:
Táborunknak a Paszuly Alapítvány BoomDeyaDa központja ad otthont, amely egy közösségi- kreatív alkotó tér az erdő mélyén nyíló hét házas faluban, Vágotpusztán, közel Pécshez és az Orfűi tóhoz. Egy hangulatos vályogházban fogunk lakni, a foglalkozásoknak pedig javarészt az óriási, vadregényes, erdőbe lógó kert, a csillag-színpad és a hűvös erdő ad majd teret a nyári hőség idején. A ház közműves, iható kútvízzel.
🥗 Étkezés:
Napi kétszer (gazdag brunch és estebéd) jót eszünk organikus, javarészt helyi alapanyagokból, igény szerint figyelembe véve az egyéni diétás választásokat (vega, vegán, gluténmentes, stb opció). Az étkezések között is készülünk csipegetnivalókkal. Kávé, tea, hűsítő limonádé is lesz.
A hangulatba belecsípni itt lehet: https://instagram.com/boom_deya_da?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Hasonló esemény pedig majd itt tétetik közhírré: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083244585069
💸 Anyagiak:
Az elvonulás ára mindennel együtt 65,000 Ft, ami tartalmazza a foglalkozásokat, a szállást és étkezést is.
Jelentkezés és helyfoglalás a google form kitöltésével és 15,000 Ft átutalásával lehetséges.
A maximális létszám 12 résztvevő, ami az első 12 csatolt google formon jelentkezőnek és költségfedezőnek garantál helyet.
Költségtérítéseket ide várjuk:
Paszuly Alapítvány 1040 2427-5052 6952-5348 1016
✋Itt tudsz regisztrálni: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeF5UBNUK8B6vKtY2vcyRnwx1U-vLGZvg8dghNn-ust1JZ21w/viewform?usp=dialog
🗺️Hogy jutsz oda? Egyszerű!
🚂 Vonattal - a pécsi állomáson várunk autóval, hogy az erdő közepére vigyünk.
vagy
🚗 Autóval - sikeres regisztráció után tájékoztató e-mailben küldjük a pontos helyszínt
A lejutás könnyítésére az eseményben Carsharing felhívást csinálunk.
Ha kérdésed van, nyugodtan keress meg minket és kérdezz üzenetben.
Csendesedj el. Kapcsolódj. Újulj meg. Játszva. Mélyen. Erdőn át. 🌳💚
Ráhel, Szabolcs
Advertisement