Trainingstag für den NÖ Trainingstag 2025

Bereits zum elften Mal wird im Vorfeld des NÖ Frauenlauf ein Vorbereitungstag mit informativen Vorträgen und einem Praxisteil in Kooperation mit dem Generationenreferat des Landes NÖ veranstaltet. Die Teilnahme ist kostenlos!

Beim heurigen Trainingstag dreht sich alles um:
- Was kann Training / Bewegung?
- Was kann Training / Bewegung nicht?
- Risiken des falschen Trainings / Bewegung

Gesundheitsvortrag: Herbert Schandl und Mag. Christian Kohl

Trainingsworkshop inkl. Laufschule: betreut durch Gesundheits- & Fitnessexperten der ARGE Schandl & Kohl.

Umkleiden und Duschen stehen vor Ort zu Verfügung.

Ablauf:
• 09.00-09.15 Eintreffen der Teilnehmerinnen
• 09.15-10.15 Vortrag Herbert Schandl, Mag. Christian Kohl
• 10.30-11.30 Trainingsprogramm auf der Laufbahn
• 11.45 Uhr Zusammenfassung und Verabschiedung

Anmeldung: https://www.noe-frauenlauf.at/de/info/trainingstag.php

Achtung: Maximal 50 Teilnehmerinnen erlaubt!