Mindfulness al tramonto: incontri di consapevolezza e rilassamento in spiaggia

Da venerdì 4 luglio fino al 4 settembre incontri settimanali di gruppo in spiaggia presso l'ultima fermata del Poetto zona Quartu S. Elena.

Obiettivo: promuovere la consapevolezza di sé, la regolazione emotiva, la socializzazione e la connessione con gli altri attraverso attività come la mindfulness e il rilassamento psicofisico in un contesto naturale.

Durata: 4 incontri al mese
Durata: 90 minuti
Partecipanti: massimo 8-12 persone
Luogo: spiaggia tranquilla e accessibile

Costo: 40 euro al mese (mensile) o 15 euro a incontro per chi non è sicuro di poter partecipare a tutti gli incontri.

Conduttore: Tiziano Cerulli Psicologo e Istruttore di mindfulness, Trainer in CFT certificato

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
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+39 351 607 7042