Workshop: Exerciții Respirație Conștientă, Tehnici Somatice și Mindfulness
Advertisement
Sâmbătă, 𝟬𝟱.𝟬𝟳 | 𝟬𝟵:𝟯𝟬 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬
Loc: Iași, pe Str. Bălușescu 3 (zona Bucșinescu)
Preț: 100 lei / persoană
Îmbrăcăminte: lejeră, confortabilă
🦩 Simți că în agitația zilnică ai nevoie de un spațiu al tău, un moment să respiri cu adevărat și să te regăsești?
Te invităm cu blândețe la un atelier dedicat reconectării cu tine însuți, prin exerciții de respirație conștientă, tehnici somatice și mindfulness.
În această călătorie interioară, vei învăța să asculți corpul, să îl relaxezi și să îi acorzi atenția pe care o merită. Sub îndrumarea unui specialist, vei experimenta metode simple, dar eficiente, care te vor ajuta să:
🔵Aduci calm și liniște în viața ta, învățând tehnici de respirație blânde, ușor de integrat în cotidian, pentru a gestiona stresul și emoțiile dificile.
🔵Te reconectezi cu înțelepciunea corpului tău, observând cu acceptare și curiozitate senzațiile fizice și emoționale.
🔵Cultivi o stare de prezență profundă și pace interioară, descoperind cum să accesezi echilibrul și seninătatea în fiecare zi.
Ce vei experimenta la atelier?
🌱Exerciții de respirație ghidată pentru relaxare profundă și claritate mentală.
🌱Practici de mindfulness și conștientizare corporală într-un spațiu sigur și primitor.
🌱Ghidare blândă pentru a integra aceste practici în rutina ta zilnică.
Nu ai nevoie de experiență anterioară – atelierul este deschis oricui dorește mai multă liniște, prezență și armonie în viață.
👉🏻 Recomandăm evitarea consumului de cafea în ziua atelierului pentru o experiență cât mai profundă.
📞 0744 155 637 / 0754 898 583
📧 bWloYWVsYWRyYWdhbnBzaSB8IGdtYWlsICEgY29t
🌐 www.psihologiesipsihoterapiehub.ro
Loc: Iași, pe Str. Bălușescu 3 (zona Bucșinescu)
Preț: 100 lei / persoană
Îmbrăcăminte: lejeră, confortabilă
🦩 Simți că în agitația zilnică ai nevoie de un spațiu al tău, un moment să respiri cu adevărat și să te regăsești?
Te invităm cu blândețe la un atelier dedicat reconectării cu tine însuți, prin exerciții de respirație conștientă, tehnici somatice și mindfulness.
În această călătorie interioară, vei învăța să asculți corpul, să îl relaxezi și să îi acorzi atenția pe care o merită. Sub îndrumarea unui specialist, vei experimenta metode simple, dar eficiente, care te vor ajuta să:
🔵Aduci calm și liniște în viața ta, învățând tehnici de respirație blânde, ușor de integrat în cotidian, pentru a gestiona stresul și emoțiile dificile.
🔵Te reconectezi cu înțelepciunea corpului tău, observând cu acceptare și curiozitate senzațiile fizice și emoționale.
🔵Cultivi o stare de prezență profundă și pace interioară, descoperind cum să accesezi echilibrul și seninătatea în fiecare zi.
Ce vei experimenta la atelier?
🌱Exerciții de respirație ghidată pentru relaxare profundă și claritate mentală.
🌱Practici de mindfulness și conștientizare corporală într-un spațiu sigur și primitor.
🌱Ghidare blândă pentru a integra aceste practici în rutina ta zilnică.
Nu ai nevoie de experiență anterioară – atelierul este deschis oricui dorește mai multă liniște, prezență și armonie în viață.
👉🏻 Recomandăm evitarea consumului de cafea în ziua atelierului pentru o experiență cât mai profundă.
📞 0744 155 637 / 0754 898 583
📧 bWloYWVsYWRyYWdhbnBzaSB8IGdtYWlsICEgY29t
🌐 www.psihologiesipsihoterapiehub.ro
Advertisement