Gratis kurs for indre ro

Velkommen til en time hvor du kan senke skuldrene og koble helt av. Kurset passer for alle uansett om du har erfaring med meditasjon eller ikke. Det blir mindfulness, veiledet avspenning, også kalt Yoga Nidra, og musikkmeditasjon. Vi avrunder det hele med sunne kaker og te for de som vil bli igjen litt etter kurset. Du er varmt velkommen. Kom som du er:).