WALDBADEN - INNEHALTEN WOCHEN

Eintauchen in die heilsame Kraft des Waldes

Waldbaden (Shinrin Yoku) hat seinen Ursprung in Japan und wirkt wie eine natürliche Aromatherapie für Körper und Geist. Studien belegen: Der Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem, reguliert das vegetative Nervensystem und fördert Entspannung und Wohlbefinden.

✨ Was dich erwartet:
Geführte Achtsamkeitsübungen im Wald
Bewusstes Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen
Entschleunigung und tiefe Erholung inmitten der Bäume

Leitung:
Ina Buschold – Ergotherapeutin, Kursleiterin für Waldbaden und Progressive Muskelentspannung

📌 Hinweise:
Bitte wetterangepasste Kleidung und bequemes Schuhwerk tragen
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
Keine Vorkenntnisse erforderlich – für alle offen


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