身體與梵唱的練習

#身體與梵唱的練習

每次相聚一起來動動身體，唱唱歌，輕輕放鬆身心

在75分鐘裡，透過簡單體操幫助身體伸展，梳開身體卡住的地方，身體準備好就來唱歌靜心吧！
每週一則經文，讓梵唱的聲響在體內流動，溫柔震動內外，慢慢回到心中那片寧靜


✴️課程內容
🔸動~#關節與腺體操
透過輕柔、緩慢的動作活化全身關節，並幫助腺體調節內分泌，溫柔喚醒身體
🔸唱~#Guru Stotram
共14則經文，每週唱一則，緩緩前行，讓聲響與內在自然連結，用心感受這首梵唱

✴️課程時間與地點
🔸7/1 ~ 9/30 ，每週二晚上7點30分～晚上8點45分
🔸此室 The Place，台北市大同區南京西路239巷28號3樓

✴️費用與人數
NT$350/堂，小班制(最多5人)


歡迎有興趣加入練習的朋友 #直接來訊聯繫 吧，
讓我們一起在瑜伽的練習下回到心中那寧靜。


𒀭 關於 紀淇 Louise 𒀭
從體位法開始接觸瑜伽，練習Hatha、Flow、Power Flow，空中瑜伽、TRX、拳擊有氧等課程。

在一次現場的梵唱體驗深深觸動內在，從此跟隨DurgaDevi與Devarishi老師修習梵唱。

在近十年的瑜伽旅程中，越深入練習，越渴求了解瑜伽，2024年前往印度瑞詩凱詩修道院進修持續將所學落實於生活中，走在不斷學習與自我探索的路上。